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FrédéricTROISPOILS

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison

3
2011
7
2012
7
2013
2
2014
7
2015
3
2016
4
2017
6
2018
3
2019
2020
2
2021
4
2022
6
2023
1
2024
1
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'41"
↘ −1'13" depuis 2017
10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 5km M · 7 octobre 2018 · couru 2 fois
18'4119'5420172018
10 km
37'47"
↘ −8'13" depuis 2011
10 km de Cholet · 28 octobre 2018 · couru 17 fois
37'4756'5420112013201520172019202120232025
Semi
1h24'55"
↘ −16'35" depuis 2012
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon ESM · 24 mars 2024 · couru 15 fois
1h241h5720122014201620182020202220242026
Marathon
3h12'52"
↘ −29'44" depuis 2012
Marathon de La Rochelle · 27 novembre 2022 · couru 6 fois
3h123h52201220142016201820202022
2026
10km Carquefou by LP promotion
Route1 mars· 10 km
42'39"
4'16/km788ᵉ scratch
Scratch
788ᵉ / 1147
Top 69 %
Catégorie · M2H
49ᵉ / 62
Top 79 %
Genre · H
698ᵉ / 865
Top 81 %
Chrono net 42'39"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Allure par km
moy. 4'164'04010 km
2023
10 Km De Cholet - 10 Km Route ESM
Route22 oct.· Cholet· 10 km
39'45"
3'59/km478ᵉ scratch
10km Carquefou - 10 Km Route
Route5 mars· Carquefou· 10 km
39'15"
3'56/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 769
Top 39 %
Catégorie · M1H
24ᵉ / 68
Top 35 %
Genre · H
284ᵉ / 578
Top 49 %
Chrono net 39'15"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2021
Boucle De La Tourlandry - 10 Km
Route11 déc.· La Tourlandry· 10 km
39'36"
3'58/km55ᵉ scratch
Chrono net 39'36"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route24 oct.· Cholet· 10 km
39'46"
3'59/km383ᵉ scratch
2019
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route27 oct.· Cholet· 10 km
56'54"
5'41/km1 745ᵉ scratch
Ronde Du Vin Nouveau - La Ronde du Vin Nouveau 10 km environ
Route28 sept.· La Tessoualle· 10 km
41'57"
4'12/km15ᵉ scratch
2018
10 km de Cholet
Route28 oct.· Cholet· 10 km
37'47"RP
3'47/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 2003
Top 6 %
Catégorie · SEM
87ᵉ / 594
Top 15 %
Genre · H
121ᵉ / 1500
Top 8 %
Chrono net 37'47"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - 10 Km Route
Route1 avr.· Saint Sebastien Sur Loire· 10 km
38'27"
3'51/km155ᵉ scratch
2015
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route25 oct.· Cholet· 10 km
38'42"
3'52/km300ᵉ scratch
Les Foulées de l'Eléphant
Route19 avr.· Nantes· 9,5 km
43'46"
4'36/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 3118
Top 5 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 976
Top 9 %
Genre · H
136ᵉ / 1822
Top 7 %
Chrono net 43'46"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2013
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route27 oct.· Cholet· 10 km
44'19"
4'26/km720ᵉ scratch
Foulees Des Coteaux De L'evre - 10 Km Route
Route13 oct.· Beaupreau· 10 km
43'23"
4'20/km113ᵉ scratch
2012
Boucle De La Tourlandry - 10 Km
Route16 déc.· La Tourlandry· 10 km
43'19"
4'20/km251ᵉ scratch
10 Km National De Cholet - 10 Km Route
Route28 oct.· Cholet· 10 km
41'21"
4'08/km430ᵉ scratch
Foulees Des Coteaux De L'evre - 10 Km Route
Route14 oct.· Beaupreau· 10 km
38'15"
3'50/km111ᵉ scratch
2011
La Ronde Du Vin Nouveau - 10km
Route24 sept.· La Tessoualle· 10 km
46'00"
4'36/km71ᵉ scratch