LucTREFFON

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Records & progression

5 km

20'28"

↘ −1'09" depuis 2017

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 3 fois

10 km

45'59"

Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

45'59"

4'36/km491ᵉ scratch

Chrono net 45'59"Brut 53'54"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

45'59"

4'36/km118ᵉ scratch

Chrono net 45'59"Brut 53'54"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h

2019

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

20'28"

4'06/km81ᵉ scratch

Chrono net 20'28"Brut 20'33"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h

2018

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

22'02"

4'24/km132ᵉ scratch

Chrono net 22'02"Brut 22'24"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h

2017

SBK 5km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km

21'37"

4'19/km112ᵉ scratch

Chrono net 21'37"Brut 21'40"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h