LucTREFFON

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Courses par saison
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
20'28"
↘ −1'09" depuis 2017
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 3 fois
20'2822'02201720182019
10 km
45'59"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
2026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'59"RP
4'36/km491ᵉ scratch
Chrono net 45'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'59"
4'36/km118ᵉ scratch
Chrono net 45'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'28"RP
4'06/km81ᵉ scratch
Chrono net 20'28"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'02"
4'24/km132ᵉ scratch
Chrono net 22'02"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'37"
4'19/km112ᵉ scratch
Chrono net 21'37"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h