RalfTRAUB

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Chiffres clés
17 courses
2008 à 2025
35'59"
RP Marathon
1h29'52"
RP Semi
9h27'49"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2008
1
2009
2010
2011
1
2012
3
2013
1
2014
2015
2016
3
2017
1
2018
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h07'28"
4'27/km2 996ᵉ scratch
Chrono net 3h07'28"Brut 3h08'00"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
2h45'52"
3'56/km1 628ᵉ scratch
Chrono net 2h45'52"Brut 2h46'43"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2023
Ironman 70.3 World Championship 2023
Triathlon27 août· L (Half)
4h31'26"
811ᵉ scratch
Natation
32'26"
12% · 1 116ᵉ
Vélo
2h23'21"
53% · 1 155ᵉ
CAP
1h27'14"
32% · 657ᵉ
Transitions
T1
3'44"
T2
4'40"
Challenge Roth
Route25 juin· Datev Challenge Roth
9h20'46"
-216ᵉ scratch
Chrono net 9h20'46"
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
2h46'19"
3'56/km816ᵉ scratch
Chrono net 2h46'19"Brut 2h47'21"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
20. OstseeMan Triathlon Glücksburg
Route7 août· Gluecksburg
1h06'35"
-15ᵉ scratch
Chrono net 1h06'35"
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
2h50'58"
4'03/km766ᵉ scratch
Chrono net 2h50'58"Brut 2h51'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2017
Ironman World Championship 2017
Triathlon14 oct.· XL (Ironman)
10h17'42"
551ᵉ scratch
Natation
1h05'23"
11% · 873ᵉ
Vélo
5h25'40"
53% · 880ᵉ
CAP
3h36'39"
35% · 377ᵉ
Transitions
T1
4'05"
T2
5'55"
Ironman Frankfurt 2017
Triathlon9 juil.· XL (Ironman)
9h27'49"
125ᵉ scratch
Natation
1h03'15"
11% · 516ᵉ
Vélo
4h50'56"
51% · 175ᵉ
CAP
3h27'54"
37% · 167ᵉ
Transitions
T1
4'16"
T2
1'31"
Ironman 70.3 Kraichgau 2017
Triathlon11 juin· L (Half)
4h39'50"
47ᵉ scratch
Natation
31'11"
11% · 211ᵉ
Vélo
2h36'09"
56% · 81ᵉ
CAP
1h27'39"
31% · 31ᵉ
Transitions
T1
2'27"
T2
2'24"
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 kmRP
1h29'52"
4'16/km234ᵉ scratch
Chrono net 1h29'52"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2013
Beurer-Halbmarathon
Route29 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h30'12"
4'17/km312ᵉ scratch
Chrono net 1h30'12"Brut 1h30'27"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Liqui Moly Citylauf
Route29 sept.· Ulm· 42.195 km
57'09"
1'21/km1 056ᵉ scratch
Chrono net 57'09"Brut 58'13"Allure 1'21/kmVitesse 44,3 km/h
Ironman Switzerland 2013
Triathlon28 juil.· XL (Ironman)
10h19'44"
144ᵉ scratch
Natation
1h14'59"
12% · 431ᵉ
Vélo
5h18'45"
51% · 226ᵉ
CAP
3h40'10"
36% · 153ᵉ
Transitions
T1
3'06"
T2
2'44"
2012
Liqui Moly Citylauf
Route16 sept.· Ulm· 42.195 kmRP
35'59"
0'51/km7ᵉ scratch
Chrono net 35'59"Brut 36'02"Allure 0'51/kmVitesse 70,4 km/h
2009
Ironman France 2009
Triathlon28 juin· XL (Ironman)
10h28'39"
233ᵉ scratch
Natation
1h06'53"
11% · 542ᵉ
Vélo
5h53'20"
56% · 769ᵉ
CAP
3h20'40"
32% · 89ᵉ
Transitions
T1
5'02"
T2
2'44"
2008
Ironman France 2008
Triathlon22 juin· XL (Ironman)
9h47'49"
46ᵉ scratch
Natation
1h05'29"
11% · 590ᵉ
Vélo
5h15'19"
54% · 74ᵉ
CAP
3h18'54"
34% · 41ᵉ
Transitions
T1
4'45"
T2
3'22"