LisaTOWELL
Courses par saison
12021
12022
12023
52024
62025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h17'14"
Marathon
5h30'08"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
DCRRC Age-Graded 4-Miler 2026
Route2 août· Bethesda
46'17"
nouveau 🥳
2026 DCRR Bastille Day 5K - 2026 Bastille Day 5K
Route14 juil.· Washington
34'02"
2026 DCRR Women's Distance Festival & Run After the Women 5K - Women's Distance Festival 5K
Route7 juin· Arlington
34'52"
2025
Berlin MarathonRoute21 sept.· Berlin· 42.195 km5h30'08"RP
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h30'08"RP
Chrono net 5h30'08"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
2025 Bastille Day 5K rescheduled
Route31 août· Alexandria
32'49"
DCRRC Bluemont 5K
Route13 août· Arlington
33'21"
Fletchers Cove 4-Miler: Formerly Rock Creek Park 5K - Fletchers 4-miler
Route22 juin· Washington
52'42"
Al Lewis 10-Miler and 5-Miler - 5-Miler
Route5 janv.· Washington
52'07"
New Year's Resolutions 5K - New Year's 5K
Routedate à préciser· Arlington
32'30"
2024
2024 DCRRC Bread Run 10K & Gingerbread 2-Miler - 10K
Route8 déc.· Glen Echo
1h08'30"
2024 DCRR Bastille Day 4-Miler rescheduled - 4 miler
Route15 sept.· Washington
41'23"
2024 DCRRC Steve Thompson 8K - 8K
Route18 août· Alexandria
52'49"
2024 DCRRC Bluemont 5K - 5K
Route24 juil.· Arlington
30'20"
2024 DCRRC Hugh Jascourt 4-Miler - 4-Miler
Route21 juin· Washington
42'11"
2023
Cheap Marathon - Half Marathon
Route16 avr.· Derry· 21.1 km
2h22'00"
2022
CREDIT UNION CHERRY BLOSSOM 10 MILE RUN - Ten Mile Run
Route3 avr.· Washington D.C.· 16.1 km
1h40'51"
2021
Little Rock Marathon 2021 - Half Marathon
Route20 nov.· Little Rock· 21.1 km
2h17'14"RP