RachidTOUAF

né en 1976
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Courses par saison
1
2007
1
2008
2009
2
2010
4
2011
3
2012
7
2013
6
2014
3
2015
8
2016
8
2017
4
2018
1
2019
2020
2021
3
2022
6
2023
4
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
16'52"
La Peyrinissime - 5 km · 2 octobre 2016 · couru 6 fois
16'5219'00201620182020202220242026
10 km
32'52"
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route · 9 janvier 2011 · couru 25 fois
32'5243'0420112013201520172019202120232025
Semi
1h12'21"
LE 19EME SEMI-MARATHON · 20 février 2011 · couru 10 fois
1h121h3620112013201520172019202120232025
Marathon
2h42'05"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 9 fois
2h422h572011201320152017201920212023
2026
5 et 10 km de Valence 2026 - 5 km
Route26 sept.· Valence· 5 km
17'34"
3'31/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 632
Top 3 %
Chrono net 17'34"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2025
10km De Tournon - 10 Km Route
Route30 nov.· 07300 Tournon· 10 km
34'56"
3'30/km86ᵉ scratch
Chrono net 34'55"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
La Foulée Vénissiane - 5 km
Route23 nov.· Venissieux· 5 km
17'21"
3'28/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 497
Top 15 %
Catégorie · M3M
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
73ᵉ / 285
Top 26 %
Chrono net 17'21"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h21'44"
3'52/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 16276
Top 1 %
Catégorie · M3M
10ᵉ / 643
Top 2 %
Genre · H
233ᵉ / 9252
Top 3 %
Chrono net 1h21'44"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
5&10km De Valence - 5km
Route27 sept.· Valence· 5 km
17'34"
3'31/km19ᵉ scratch
Chrono net 17'34"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2024
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· Valence· 42.195 km
2h47'35"
3'58/km2 287ᵉ scratch
Chrono net 2h47'35"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph - 1/2 Marathon
Route20 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.0975 km
1h19'29"
3'46/km22ᵉ scratch
Chrono net 1h19'29"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
5 km de Valence
Route28 sept.· Valence· 5 km
17'19"
3'28/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 539
Top 3 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 18
Top 6 %
Genre · H
15ᵉ / 257
Top 6 %
Chrono net 17'19"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
La Ronde De Crussol - 10Km Le Mialan
Route14 sept.· Saint Peray· 10 km
36'59"
3'42/km5ᵉ scratch
Chrono net 36'59"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2023
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route3 déc.· Valence· 42.195 km
2h45'18"
3'55/km2 048ᵉ scratch
Le Semi de la Noix
Route15 oct.· Tullins· 21.1 km
1h18'28"
3'43/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 112
Top 8 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 13
Top 8 %
Genre · H
8ᵉ / 78
Top 10 %
Chrono net 1h18'28"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Courses Semi-Nature 9.7 Et 21.5 Kms De Romans - 10km Solo
Route8 oct.· Romans Sur Isere· 10 km
34'16"
3'26/km6ᵉ scratch
La Foulée Du Bord Du Rhône - 8 km
Route23 avr.· Guilherand Granges· 8 km
30'31"
3'49/km8ᵉ scratch
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route19 mars· Villeurbanne· 10 km
34'52"
3'29/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 1532
Top 18 %
Catégorie · M2M
14ᵉ / 79
Top 18 %
Genre · H
278ᵉ / 1060
Top 26 %
Chrono net 34'56"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
5 KM, 10 KM & SEMI MARATHON DE CANNES - COURSE 10 KM
Route5 mars· Cannes· 10 km
35'05"
3'31/km83ᵉ scratch
Chrono net 35'05"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2022
10 km de Tournon
Route27 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
34'51"
3'29/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 690
Top 6 %
Catégorie · M2M
8ᵉ / 66
Top 12 %
Genre · H
40ᵉ / 493
Top 8 %
Chrono net 34'51"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Les Chemins De Chatu - Merline Solo
Route27 mars· L’ENSEMBLE CHARLES BRINGUIER
32'13"
-6ᵉ scratch
SEMI MARATHON DE HYERES 2022 - Course de 21 km
Route20 mars· 21 km
1h25'11"
4'03/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 649
Top 5 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 60
Top 3 %
Genre · H
29ᵉ / 426
Top 7 %
Chrono net 1h25'11"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2019
10 km de Romans
Route13 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
36'50"
3'41/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 727
Top 8 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 136
Top 7 %
Genre · H
58ᵉ / 543
Top 11 %
Chrono net 36'50"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2018
L'Ascension du Col de Vence
Route6 mai· Vence· 11.8 km
50'46"
4'18/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 399
Top 5 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 104
Top 3 %
Genre · H
18ᵉ / 316
Top 6 %
Chrono net 50'46"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route22 avr.· Annecy· 21.0975 km
1h22'45"
3'55/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 3659
Top 1 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 578
Top 2 %
Genre · H
39ᵉ / 2138
Top 2 %
Chrono net 1h22'45"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42.195 km
2h57'35"
4'13/km631ᵉ scratch
Scratch
631ᵉ / 42525
Top 1 %
Catégorie · V1H
209ᵉ / 10710
Top 2 %
Genre · H
691ᵉ / 32155
Top 2 %
Chrono net 2h57'35"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
10 km Sport 2000
Route25 mars· Moirans· 10 km
33'44"
3'22/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 525
Top 14 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 93
Top 6 %
Genre · H
73ᵉ / 392
Top 19 %
Chrono net 33'44"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2017
Foulee Des Remparts - 5 km
Route14 oct.· Chabeuil· 5 km
19'00"
3'48/km2ᵉ scratch
10 km de Romans
Route8 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
33'28"
3'21/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 1107
Top 3 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 224
Top 3 %
Genre · H
31ᵉ / 767
Top 4 %
Chrono net 33'28"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
10 km de Valence Vitaville
Route16 sept.· Valence· 10 km
34'34"
3'27/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 882
Top 1 %
Catégorie · V1M
4ᵉ / 189
Top 2 %
Genre · H
7ᵉ / 625
Top 1 %
Chrono net 34'34"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
La Ronde de Crussol - 10 km
Route10 sept.· Saint Peray· 10 km
35'59"
3'36/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 153
Top 2 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 32
Top 9 %
Genre · H
3ᵉ / 94
Top 3 %
Chrono net 35'59"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
Cross Du 15 Aout - 9,8 km
Route15 août· Oriol En Royans· 9.8 km
41'54"
4'17/km3ᵉ scratch
Foulee De La Marquise - 11,8 km
Route30 juil.· Grignan· 11.8 km
43'03"
3'39/km4ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
2h45'26"
3'55/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 41729
Top 1 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 10497
Top 1 %
Genre · H
220ᵉ / 31608
Top 1 %
Chrono net 2h45'26"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route19 mars· Bourg Les Valence· 21.1 km
1h15'53"
3'36/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 441
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 121
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 353
Top 1 %
Chrono net 1h15'53"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille 01· 20 km
1h16'35"
3'50/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 14231
Top 1 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 3192
Top 1 %
Genre · H
94ᵉ / 10269
Top 1 %
Chrono net 1h16'35"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
La Peyrinissime - 5 km
Route2 oct.· Peyrins· 5 km
16'52"RP
3'22/km3ᵉ scratch
10 km Vitaville - Valence - 10 Km
Route24 sept.· Valence· 10 km
35'02"
3'30/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 1066
Top 1 %
Chrono net 35'02"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
Championnats de France à partir masculins à partir des espoirs + open masculins
Route29 mai· St Priest· 11.8 km
1h09'56"
5'56/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 231
Top 42 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 46
Top 37 %
Genre · H
98ᵉ / 231
Top 42 %
Chrono net 1h09'56"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
L'Ascension du Col de Vence
Route8 mai· Vence· 11.8 km
50'19"
4'16/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 318
Top 3 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 88
Top 6 %
Genre · H
11ᵉ / 261
Top 4 %
Chrono net 50'19"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
2h57'25"
4'12/km567ᵉ scratch
Scratch
567ᵉ / 41801
Top 1 %
Catégorie · V1H
221ᵉ / 11346
Top 2 %
Genre · H
655ᵉ / 31684
Top 2 %
Chrono net 2h57'25"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Semi-Marathon de Bourg les Valence
Route13 mars· Bourg Les Valence· 21.1 km
1h15'41"
3'35/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 472
Top 1 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 139
Top 2 %
Genre · H
6ᵉ / 379
Top 2 %
Chrono net 1h15'41"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h12'50"
3'27/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 2539
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 684
Top 1 %
Genre · H
8ᵉ / 1866
Top 1 %
Chrono net 1h12'50"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2015
10 km de Romans
Route11 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
33'17"
3'20/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 1668
Top 2 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 464
Top 5 %
Genre · H
31ᵉ / 1135
Top 3 %
Chrono net 33'17"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
L'Ascension du Col de Vence
Route3 mai· Vence· 11.8 km
48'34"
4'07/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 408
Top 3 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 101
Top 9 %
Genre · H
14ᵉ / 321
Top 4 %
Chrono net 48'34"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
33'46"
3'23/km232ᵉ scratch
2014
La Voironnaise
Route20 déc.· Voiron· 7.5 km
27'07"
3'37/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 593
Top 2 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 162
Top 6 %
Genre · H
11ᵉ / 402
Top 3 %
Chrono net 27'07"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
10 km de Tournon
Route30 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
33'22"
3'20/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 880
Top 1 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 245
Top 3 %
Genre · H
7ᵉ / 644
Top 1 %
Chrono net 33'22"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route23 nov.· Venissieux· 10 km
33'10"
3'19/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 1071
Top 3 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 325
Top 8 %
Genre · H
30ᵉ / 777
Top 4 %
Chrono net 33'10"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
10 km de Romans
Route12 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
33'17"
3'20/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 1691
Top 1 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 466
Top 3 %
Genre · H
23ᵉ / 1177
Top 2 %
Chrono net 33'17"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
Cross Des Monts Du Matin - 15km
Route21 sept.· Hostun· 15 km
56'28"
3'46/km3ᵉ scratch
Cross De La Vogue - 9.8km
Route15 août· Oriol En Royans· 9.8 km
43'04"
4'24/km9ᵉ scratch
2013
Corrida De Saint Priest - 6,5 Kms
Route30 nov.· Saint Priest· 6.5 km
21'36"
3'19/km2ᵉ scratch
10 km de Tournon
Route24 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
34'06"
3'25/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 565
Top 2 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 166
Top 4 %
Genre · H
11ᵉ / 434
Top 3 %
Chrono net 34'06"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
La Loriolaise - 10 Kms
Route27 oct.· Loriol· 10 km
34'13"
3'25/km3ᵉ scratch
10 km de Romans
Route13 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
33'17"
3'20/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 1288
Top 1 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 381
Top 3 %
Genre · H
18ᵉ / 942
Top 2 %
Chrono net 33'17"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
10 km de Valence Vitaville
Route28 sept.· Valence· 10 km
34'57"
3'30/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 583
Top 1 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 186
Top 3 %
Genre · H
7ᵉ / 425
Top 2 %
Chrono net 34'57"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
Semi-Marathon Nature de Crest
Route12 mai· Crest· 21.1 km
1h36'06"
4'33/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 217
Top 4 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 56
Top 13 %
Genre · H
8ᵉ / 158
Top 5 %
Chrono net 1h36'06"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon d'Annecy
Route21 avr.· Annecy· 42.195 km
2h56'43"
4'11/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 2448
Top 3 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 622
Top 6 %
Genre · H
71ᵉ / 2007
Top 4 %
Chrono net 2h56'43"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2012
MARATHON DES ALPES-MARITIMES NICE-CANNES - 1 - MARATHON NICE - CANNES 2012
Route4 nov.· NICE - CANNES· 42.195 km
2h45'25"
3'55/km81ᵉ scratch
MARATHON DES ALPES-MARITIMES NICE-CANNES - 2 - CHAMPIONNAT DE FRANCE
Route4 nov.· NICE - CANNES· 42.195 km
2h45'25"
3'55/km52ᵉ scratch
Cross Des Monts Du Matin - 15km
Route30 sept.· Hostun· 15 km
58'50"
3'55/km6ᵉ scratch
2011
10 km de Romans
Route9 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
35'54"
3'35/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 901
Top 7 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 273
Top 14 %
Genre · H
62ᵉ / 665
Top 9 %
Chrono net 35'54"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
2h42'05"RP
3'50/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 30642
Top 1 %
Catégorie · SEM
66ᵉ / 10426
Top 1 %
Genre · H
110ᵉ / 24614
Top 1 %
Chrono net 2h42'05"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
LE 19EME SEMI-MARATHON
Route20 févr.· CANNES· 21.1 km
1h12'21"RP
3'26/km7ᵉ scratch
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route
Route9 janv.· Nice· 10 km
32'52"RP
3'17/km67ᵉ scratch
2010
Cross Du Facteur Cheval - CROSS FACTEUR CHEVAL
Route26 déc.· Hauterives
35'10"
-4ᵉ scratch
La Foulée Tricastine - 11km
Route16 mai· St Paul 3 Chateaux· 11 km
42'00"
3'49/km2ᵉ scratch
2008
Cross Des Monts Du Matin - 6KM
Route28 sept.· Hostun· 6 km
21'29"
3'35/km3ᵉ scratch
2007
Championnats De France De Course En Montagne - Courses seniors
Route26 août· St Alban Les Eaux
1h24'10"
-85ᵉ scratch

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36'17"
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Route12 mars 2017· Bourg En Bresse· 21.0975 kmné en 1976V1M58ᵉ
1h11'15"
Mod Run Les Boucles De La Joyeuse Saint Paul Les Romans - 21,1 km
Route5 juin 2016· Saint Paul Les Romans· 21.1 kmné en 1976V1M2ᵉ
1h15'12"
La Chaussee Des Geants - 10 KM
Route7 juin 2014· Thueyts· 10 kmné en 1976SEM4ᵉ
51'37"
La Foulee Du Bord Du Rhone - Foulee 13 Kms
Route7 avril 2013· Guilherand Granges· 13 kmné en 1976SEM1ᵉ
44'40"
Les Chemins De Chatu - 7km
Route8 avril 2012· Chatuzange· 7 kmné en 1976SEM6ᵉ
24'49"
Semi-Marathon De Bourg Les Valence - 8.5km
Route25 mars 2012· Bourg Les Valence· 8.5 kmné en 1976SEM4ᵉ
29'59"
Les Chemins De Chatu - 15KM
Route26 avril 2009· Chatuzange Le Goubet· 15 kmné en 1976SEM4ᵉ
52'39"
10 Km D'echirolles - 10 Km Route
Route8 juin 2008· Echirolles· 10 kmné en 1976SEM15ᵉ
33'11"
10 Km De Montelimar - 10 Km Route
Route27 avril 2008· Montelimar· 10 kmné en 1976SEM5ᵉ
33'44"
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