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RachidTOUAF

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Courses par saison

1
2007
3
2008
1
2009
2
2010
4
2011
5
2012
8
2013
7
2014
3
2015
9
2016
9
2017
5
2018
1
2019
2020
2021
3
2022
6
2023
4
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
16'52"
La Peyrinissime - 5 km · 2 octobre 2016 · couru 6 fois
16'5219'00201620182020202220242026
10 km
32'52"
↘ −0'52" depuis 2008
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route · 9 janvier 2011 · couru 28 fois
32'5251'37200820102012201420162018202020222024
Semi
1h11'15"
↘ −1'06" depuis 2011
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon · 12 mars 2017 · couru 12 fois
1h111h3620112013201520172019202120232025
Marathon
2h42'05"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 9 fois
2h422h572011201320152017201920212023
2026
5 et 10 km de Valence 2026 - 5 km
Route26 sept.· Valence· 5 km
17'34"
3'31/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 632
Top 3 %
Chrono net 17'34"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2025
La Foulée Vénissiane - 5 km
Route23 nov.· Venissieux· 5 km
17'21"
3'28/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 497
Top 15 %
Catégorie · M3M
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
73ᵉ / 285
Top 26 %
Chrono net 17'21"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
5&10km De Valence - 5km
Route27 sept.· Valence· 5 km
17'34"
3'31/km19ᵉ scratch
Chrono net 17'34"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
2024
5 km de Valence
Route28 sept.· Valence· 5 km
17'19"
3'28/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 539
Top 3 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 18
Top 6 %
Genre · H
15ᵉ / 257
Top 6 %
Chrono net 17'19"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2017
Foulee Des Remparts - 5 km
Route14 oct.· Chabeuil· 5 km
19'00"
3'48/km2ᵉ scratch
2016
La Peyrinissime - 5 km
Route2 oct.· Peyrins· 5 km
16'52"RP
3'22/km3ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
EKIDEN DE SAINT ETIENNE ENEDIS - Relai 4
Route29 mars 2026· 10 kmné en 1996118ᵉ
52'11"
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