LaraTONAK

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Records & progression

5 km
19'00"
5k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km
46'52"
↘ −3'16" depuis 2013
10 km Lauf · 9 octobre 2016 · couru 3 fois
20132014201520162017
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 kmRP
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2025
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2024
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2023
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2022
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2021
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2020
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2019
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2018
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2017
10 km Lauf
Route8 oct.· Muenchen· 10 km
49'36"
4'58/km75ᵉ scratch
Chrono net 49'36"Brut 49'42"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2016
10 km Lauf
Route9 oct.· Muenchen· 10 kmRP
46'52"
4'41/km38ᵉ scratch
Chrono net 46'52"Brut 47'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2015
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2014
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
50'08"
5'01/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'08"Brut 51'18"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2012
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2011
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2010
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2009
5k Virtual Run
Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km
19'00"
3'48/km1ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h