RachidTIROUAL

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Courses par saison
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
19'09"
Sun and Truth Riverside 5k 2026 - Adult 5KM · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h01'04"
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Tartan Ottawa International Marathon · 27 mai 2023 · couru 3 fois
3h013h04202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
3h04'52"
4'23/km2 692ᵉ scratch
Chrono net 3h04'52"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Tartan Ottawa International Marathon
Route27 mai· Ottawa· 42,2 km
3h01'04"RP
4'17/km130ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Tartan Ottawa International Marathon
Route27 mai· Ottawa· 42,2 km
3h01'04"
4'17/km79ᵉ scratch
Sans date
Sun and Truth Riverside 5k 2026 - Adult 5KM
Route-· Lasalle· 5 km
19'09"RP
3'50/km3ᵉ scratch