IonaTIRONA

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Chiffres clés
8 courses
2023 à 2026
5h59'44"
RP Half (70.3)
1h52'30"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Oceanside 2026
Triathlon28 mars· L (Half)
6h36'11"
1 789ᵉ scratch
Natation
38'41"
10% · 1 339ᵉ
Vélo
3h34'13"
54% · 2 095ᵉ
CAP
2h10'34"
33% · 1 603ᵉ
Transitions
T1
6'47"
T2
5'56"
Rose Bowl Half Marathon & 5K - Half Marathon
Route18 janv.· Pasadena· 21.1 kmRP
1h52'30"
5'20/km1 618ᵉ scratch
2025
Run for a Claus - 5K
Route20 déc.· Irvine
23'29"
-142ᵉ scratch
Ironman 70.3 La Quinta 2025
Triathlon7 déc.· L (Half)
5h59'44"
1 084ᵉ scratch
Natation
37'21"
10% · 555ᵉ
Vélo
3h07'02"
52% · 1 550ᵉ
CAP
2h04'50"
35% · 1 024ᵉ
Transitions
T1
6'09"
T2
4'22"
Ironman 70.3 St. George 2025
Triathlon10 mai· L (Half)
8h11'12"
1 986ᵉ scratch
Natation
39'03"
8% · 974ᵉ
Vélo
4h22'16"
53% · 2 042ᵉ
CAP
2h57'59"
36% · 1 882ᵉ
Transitions
T1
7'12"
T2
4'43"
2024
Ironman 70.3 Oceanside 2024
Triathlon6 avr.· L (Half)
7h14'57"
2 051ᵉ scratch
Natation
42'07"
10% · 1 350ᵉ
Vélo
3h54'46"
54% · 2 284ᵉ
CAP
2h20'28"
32% · 1 802ᵉ
Transitions
T1
6'37"
T2
10'58"
2023
Ironman 70.3 Indian Wells La Quinta 2023
Triathlon3 déc.· L (Half)
6h53'32"
1 698ᵉ scratch
Natation
39'30"
10% · 855ᵉ
Vélo
3h33'53"
52% · 1 996ᵉ
CAP
2h29'39"
36% · 1 599ᵉ
Transitions
T1
6'52"
T2
3'38"
Ironman 70.3 Santa Cruz 2023
Triathlon10 sept.· L (Half)
7h30'45"
1 900ᵉ scratch
Natation
39'45"
9% · 1 221ᵉ
Vélo
3h53'54"
52% · 2 014ᵉ
CAP
2h43'05"
36% · 1 808ᵉ
Transitions
T1
7'02"
T2
6'59"