ShirleyTHOMAS

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Courses par saison
2
2013
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2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
5
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'47"
10 km de Dubai · 25 janvier 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h57'00"
2024 Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - Half Marathon · 5 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h01'16"
All Main Events · 25 janvier 2013 · couru 2 fois
1h014h04201320152017201920212023
2026
2026 DCRRC Bluemont 5K
Route22 juil.· Arlington
56'54"
-181ᵉ scratch
2025
2025 Neptune Festival 8K - 8K
Route27 sept.· Virginia Beach
1h02'25"
-636ᵉ scratch
2024
2024 Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - Half Marathon
Route5 oct.· Hampton· 21.1 km
2h57'00"RP
8'23/km918ᵉ scratch
Homeboy Industries Annual 5K - 5K
Route21 sept.· Los Angeles
1h07'00"
-2 106ᵉ scratch
2024 Chartway Virginia Beach 10 Miler & 5K - 5K
Route31 août· Virginia Beach
36'53"
-840ᵉ scratch
2024 Chesty Puller 10K - 11K (One more for Chesty)
Route22 juin· West Point
1h33'16"
-123ᵉ scratch
XXXIX Zurich Maratón de Sevilla 2024 - Maratón
Route18 févr.· 42.197 km
4h04'57"
5'48/km7 103ᵉ scratch
Scratch
7103ᵉ / 9411
Top 75 %
Genre · F
6165ᵉ / 7795
Top 79 %
Chrono net 4h04'57"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2022
CREDIT UNION CHERRY BLOSSOM 10 MILE RUN - Ten Mile Run
Route3 avr.· Washington D.C.· 16.1 km
2h10'39"
8'07/km7 976ᵉ scratch
2013
All Main Events
Route25 janv.· Dubai· 42.195 km
1h01'16"RP
1'27/km953ᵉ scratch
10 km de Dubai
Route25 janv.· Dubai· 10 km
1h00'47"RP
6'05/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h00'47"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h