ShannonTHOMAS

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Courses par saison

2023

2024

2025

2026

20264 courses4 route

5 km

38'52"

2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper · 27 mai 2023 · couru 2 fois

10 km-

jamais couru

Semi

59'29"

↘ −1h35'42" depuis 2024

Highlands College Half Marathon, 10K, and 5K - 10K · 11 avril 2026 · couru 4 fois

Marathon

5'55"

Ray Race 112024 - Marathon · 20 novembre 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

2023

2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper

Route27 mai· Ottawa· 5 km

38'52"RP

7'46/km3 110ᵉ scratch

2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper

Route27 mai· Ottawa· 5 km

38'52"

7'46/km1 463ᵉ scratch