PonpetThamavongsa

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Courses par saison
3
2017
3
2018
2
2019
2020
3
2021
2
2022
2
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 triathlon
Records triathlon
5h01'39"
Ironman 70.3 Weymouth 2019
Half (70.3)22 septembre 2019
9h58'51"
Ironman Italy 2022
Ironman17 septembre 2022
2025
Ironman Malaysia 2025
Triathlon1 nov.· XL (Ironman)
10h59'31"
77ᵉ scratch
Natation
1h16'21"
12% · 151ᵉ
Vélo
5h29'13"
50% · 66ᵉ
CAP
4h05'04"
37% · 97ᵉ
Transitions
T1
5'26"
T2
3'27"
Ironman Switzerland 2025
Triathlon24 août· XL (Ironman)
10h54'49"
375ᵉ scratch
Natation
1h15'45"
12% · 664ᵉ
Vélo
5h34'21"
51% · 358ᵉ
CAP
3h50'59"
35% · 414ᵉ
Transitions
T1
10'01"
T2
3'43"
2024
Ironman Frankfurt 2024
Triathlon18 août· XL (Ironman)
10h17'27"
560ᵉ scratch
Natation
1h19'10"
13% · 1 099ᵉ
Vélo
5h09'16"
50% · 720ᵉ
CAP
3h34'28"
35% · 410ᵉ
Transitions
T1
9'38"
T2
4'55"
Ironman Lanzarote 2024
Triathlon18 mai· XL (Ironman)
11h48'38"
301ᵉ scratch
Natation
1h17'45"
11% · 641ᵉ
Vélo
6h28'09"
55% · 332ᵉ
CAP
3h48'23"
32% · 272ᵉ
Transitions
T1
6'42"
T2
7'38"
2023
Ironman World Championship 2023
Triathlon10 sept.· XL (Ironman)
12h01'56"
956ᵉ scratch
Natation
1h14'38"
10% · 1 212ᵉ
Vélo
6h34'30"
55% · 1 109ᵉ
CAP
4h00'43"
33% · 851ᵉ
Transitions
T1
5'25"
T2
6'42"
Ironman Switzerland 2023
Triathlon9 juil.· XL (Ironman)
11h25'01"
238ᵉ scratch
Natation
1h27'23"
13% · 603ᵉ
Vélo
5h54'04"
52% · 389ᵉ
CAP
3h51'34"
34% · 161ᵉ
Transitions
T1
5'27"
T2
6'34"
2022
Ironman Italy 2022
Triathlon17 sept.· XL (Ironman)
9h58'51"
359ᵉ scratch
Natation
1h11'41"
12% · 817ᵉ
Vélo
4h52'54"
50% · 330ᵉ
CAP
3h42'01"
38% · 418ᵉ
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
11h04'52"
209ᵉ scratch
Natation
1h15'19"
11% · 889ᵉ
Vélo
5h59'26"
54% · 245ᵉ
CAP
3h38'36"
33% · 201ᵉ
Transitions
T1
5'50"
T2
5'40"
2021
Ironman Portugal - Cascais 2021
Triathlon23 oct.· XL (Ironman)
11h18'36"
437ᵉ scratch
Natation
1h20'18"
12% · 998ᵉ
Vélo
6h03'16"
54% · 611ᵉ
CAP
3h41'13"
33% · 252ᵉ
Transitions
T1
9'52"
T2
3'58"
Ironman Austria 2021
Triathlon19 sept.· XL (Ironman)
11h18'43"
468ᵉ scratch
Natation
1h11'45"
11% · 545ᵉ
Vélo
5h39'52"
50% · 458ᵉ
CAP
4h16'55"
38% · 572ᵉ
Transitions
T1
6'06"
T2
4'05"
Ironman 70.3 Staffordshire 2021
Triathlon13 juin· L (Half)
5h24'05"
154ᵉ scratch
Natation
38'23"
12% · 386ᵉ
Vélo
2h42'19"
50% · 133ᵉ
CAP
1h51'04"
34% · 163ᵉ
Transitions
T1
4'48"
T2
7'30"
2019
Ironman 70.3 Weymouth 2019
Triathlon22 sept.· L (Half)
5h01'39"
248ᵉ scratch
Natation
20'32"
7% · 1 122ᵉ
Vélo
2h50'22"
56% · 302ᵉ
CAP
1h40'15"
33% · 240ᵉ
Transitions
T1
5'55"
T2
4'35"
Ironman 70.3 Staffordshire 2019
Triathlon9 juin· L (Half)
5h18'42"
307ᵉ scratch
Natation
39'16"
13% · 852ᵉ
Vélo
2h49'18"
55% · 409ᵉ
CAP
1h39'24"
32% · 221ᵉ
2018
Ironman 70.3 World Championship 2018
Triathlon2 sept.· L (Half)
5h06'24"
1 443ᵉ scratch
Natation
38'28"
13% · 2 019ᵉ
Vélo
2h39'18"
53% · 1 164ᵉ
CAP
1h42'35"
34% · 1 584ᵉ
Ironman 70.3 Staffordshire 2018
Triathlon10 juin· L (Half)
5h12'51"
288ᵉ scratch
Natation
39'55"
13% · 834ᵉ
Vélo
2h39'57"
51% · 265ᵉ
CAP
1h45'32"
34% · 362ᵉ
Transitions
T1
4'25"
T2
3'00"
Ironman 70.3 Mallorca 2018
Triathlon12 mai· L (Half)
5h41'44"
1 210ᵉ scratch
Natation
36'01"
11% · 1 636ᵉ
Vélo
3h08'55"
55% · 1 743ᵉ
CAP
1h49'58"
32% · 870ᵉ
Transitions
T1
3'56"
T2
2'54"
2017
Ironman 70.3 Weymouth 2017
Triathlon17 sept.· L (Half)
5h38'38"
514ᵉ scratch
Natation
44'14"
13% · 1 137ᵉ
Vélo
2h50'42"
50% · 366ᵉ
CAP
1h55'08"
34% · 758ᵉ
Transitions
T1
5'36"
T2
3'00"
Ironman 70.3 Staffordshire 2017
Triathlon18 juin· L (Half)
6h15'28"
752ᵉ scratch
Natation
45'33"
12% · 1 296ᵉ
Vélo
3h02'40"
49% · 611ᵉ
CAP
2h21'39"
38% · 867ᵉ
Transitions
T1
5'36"
Ironman 70.3 Mallorca 2017
Triathlon13 mai· L (Half)
5h57'52"
1 336ᵉ scratch
Natation
40'52"
11% · 2 241ᵉ
Vélo
3h05'13"
52% · 1 239ᵉ
CAP
2h03'27"
34% · 1 412ᵉ
Transitions
T1
5'30"
T2
2'50"