HolgerTESSNOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
10'33"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 5 fois
20142015201620172018
Semi
1h35'56"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2018
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'03"
1'06/km168ᵉ scratch
Chrono net 11'03"Brut 46'01"Allure 1'06/kmVitesse 54,3 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'02"
1'06/km201ᵉ scratch
Chrono net 11'02"Brut 45'04"Allure 1'06/kmVitesse 54,4 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'55"
1'06/km184ᵉ scratch
Chrono net 10'55"Brut 43'52"Allure 1'06/kmVitesse 55,0 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
10'33"
1'03/km149ᵉ scratch
Chrono net 10'33"Brut 43'25"Allure 1'03/kmVitesse 56,9 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'41"
1'04/km153ᵉ scratch
Chrono net 10'41"Brut 43'19"Allure 1'04/kmVitesse 56,2 km/h
2013
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
42'45"
-152ᵉ scratch
Chrono net 42'45"Brut 43'00"
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h35'56"
4'33/km290ᵉ scratch
Chrono net 1h35'56"Brut 1h36'10"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
42'21"
-153ᵉ scratch
Chrono net 42'21"Brut 42'29"