YfredTESFAI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'34"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'37"
Hauptlauf - Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
201920202021202220232024
Marathon
3h20'46"
Marathon de Mainz · 5 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h54'39"
5'26/km1 554ᵉ scratch
Chrono net 1h54'39"Brut 2h00'45"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 kmRP
3h20'46"
4'45/km101ᵉ scratch
Chrono net 3h20'46"Brut 3h21'15"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h33'37"
4'26/km417ᵉ scratch
Chrono net 1h33'37"Brut 1h33'57"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
42'34"
4'15/km237ᵉ scratch
Chrono net 42'34"Brut 43'05"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h