HeikoTENBERKEN

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
10'22"
↘ −4'21" depuis 2015
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
10'2214'43201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
1h43'51"
Inline-Skating Fitness · 24 septembre 2023 · couru 3 fois
1h434h32202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h32'09"
6'27/km20 188ᵉ scratch
Chrono net 4h32'09"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'22"RP
1'02/km330ᵉ scratch
Chrono net 10'22"Allure 1'02/kmVitesse 57,9 km/h
2024
Inline-Skating Fitness
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
1h47'05"
2'32/km740ᵉ scratch
Chrono net 1h47'05"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2023
Inline-Skating Fitness
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
1h43'51"RP
2'28/km1 178ᵉ scratch
Chrono net 1h43'51"Allure 2'28/kmVitesse 24,4 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'43"
1'28/km764ᵉ scratch
Chrono net 14'43"Allure 1'28/kmVitesse 40,8 km/h