FrankTEGETHOFF

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Records & progression

5 km
20'57"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 5 fois
20182020202220242026
10 km
44'00"
↘ −1'35" depuis 2012
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
2012201320142015
Semi
1h42'56"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'42"
4'20/km152ᵉ scratch
Chrono net 21'42"Brut 21'50"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'14"
4'15/km142ᵉ scratch
Chrono net 21'14"Brut 21'23"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'20"
4'28/km196ᵉ scratch
Chrono net 22'20"Brut 22'29"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'46"
4'33/km166ᵉ scratch
Chrono net 22'46"Brut 23'31"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h42'56"
4'53/km219ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"Brut 1h43'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
20'57"
4'11/km74ᵉ scratch
Chrono net 20'57"Brut 21'03"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'00"
4'24/km330ᵉ scratch
Chrono net 44'00"Brut 44'17"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'29"
4'27/km384ᵉ scratch
Chrono net 44'29"Brut 49'49"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'16"
4'38/km533ᵉ scratch
Chrono net 46'16"Brut 46'49"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'35"
4'34/km508ᵉ scratch
Chrono net 45'35"Brut 46'11"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h