PaulTANGUY

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
5
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'15"
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - Course 5 Km · 31 octobre 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
42'23"
↘ −3'50" depuis 2018
Les Foulées Châteaulinoises - 10 Km Route · 3 septembre 2022 · couru 4 fois
42'231h0020182019202020212022202320242025
Semi
1h21'21"
↘ −20'59" depuis 2022
SEMI-MARATHON LOCRONAN-QUIMPER - 21.1 km Locronan Quimper · 29 mars 2026 · couru 6 fois
1h212h0420222023202420252026
Marathon
3h26'46"
↘ −22'31" depuis 2019
Marathon De Jersey (Gbr) - Marathon · 6 octobre 2024 · couru 3 fois
3h266h45201920202021202220232024
2026
SEMI-MARATHON LOCRONAN-QUIMPER - 21.1 km Locronan Quimper
Route29 mars· 21.1 km
1h21'21"RP
3'51/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 2798
Top 6 %
Catégorie · SEH
64ᵉ / 636
Top 10 %
Genre · H
160ᵉ / 1736
Top 9 %
Chrono net 1h21'21"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
59'46"
5'59/km13 760ᵉ scratch
Scratch
13760ᵉ / 18750
Top 73 %
Catégorie · SE
8105ᵉ / 10616
Top 76 %
Chrono net 59'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h25'45"
4'17/km2 401ᵉ scratch
Scratch
2401ᵉ / 28950
Top 8 %
Catégorie · SEM
986ᵉ / 5500
Top 18 %
Genre · H
2188ᵉ / 17477
Top 13 %
Chrono net 1h25'45"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
La BédéeNature 2025 - La Grande Foulée (14km)
Route21 juin· Bedee· 14 km
1h09'34"
4'58/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 296
Top 36 %
Chrono net 1h09'34"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
SEMI-MARATHON LOCRONAN-QUIMPER - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER
Route16 mars· 21.1 km
1h32'23"
4'23/km564ᵉ scratch
Scratch
564ᵉ / 2795
Top 20 %
Catégorie · SEH
211ᵉ / 530
Top 40 %
Genre · H
534ᵉ / 1746
Top 31 %
Chrono net 1h32'23"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h04'31"
5'54/km28 737ᵉ scratch
Scratch
28737ᵉ / 47540
Top 60 %
Catégorie · SEM
9723ᵉ / 12335
Top 79 %
Genre · H
20018ᵉ / 27016
Top 74 %
Chrono net 2h04'31"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris 7eme arrondissement· 10 km
1h00'01"
6'00/km10 576ᵉ scratch
Scratch
10576ᵉ / 17412
Top 61 %
Chrono net 1h00'01"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h33'21"
4'40/km4 148ᵉ scratch
Scratch
4148ᵉ / 26461
Top 16 %
Catégorie · SEM
1555ᵉ / 5487
Top 28 %
Genre · H
3737ᵉ / 16546
Top 23 %
Chrono net 1h33'21"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Allure par km
51015moy. 4'404'34020 km
Marathon De Jersey (Gbr) - Marathon
Route6 oct.· Saint Helier· 42.195 km
3h26'46"RP
4'54/km65ᵉ scratch
Chrono net 3h26'46"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
La BédéeNature 2024 - La Grande Foulée (14km)
Route22 juin· Bedee· 14 km
1h21'23"
5'49/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 282
Top 78 %
Chrono net 1h21'23"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route25 mai· 21.097 km
2h04'05"
5'53/km1 312ᵉ scratch
Scratch
1312ᵉ / 2183
Top 60 %
Catégorie · SEM
293ᵉ / 371
Top 79 %
Genre · H
965ᵉ / 1313
Top 73 %
Chrono net 2h04'05"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2023
Tout Rennes Court Match Interligues U20 Et U23 - 1/2 Marathon
Route8 oct.· Rennes· 21.0975 km
1h36'40"
4'35/km819ᵉ scratch
Marathon Du Medoc - Marathon
Route2 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h45'18"
9'36/km5 664ᵉ scratch
2022
Les Foulées Châteaulinoises - 10 Km Route
Route3 sept.· Chateaulin· 10 km
42'23"RP
4'14/km50ᵉ scratch
Chrono net 42'23"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER
Route20 mars· 21.1 km
1h42'20"
4'51/km626ᵉ scratch
Scratch
626ᵉ / 1893
Top 33 %
Catégorie · SEH
148ᵉ / 262
Top 56 %
Genre · H
570ᵉ / 1290
Top 44 %
Chrono net 1h42'20"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2019
Marathon De Vannes - Marathon
Route20 oct.· Vannes· 42.195 km
3h49'17"
5'26/km652ᵉ scratch
2018
Brest Court - 10 Km Route
Route14 oct.· Brest· 10 km
46'13"
4'37/km356ᵉ scratch
2017
La Côte de Granit Rose - 20 km
Route23 juil.· Perros Guirec· 20 km
1h42'21"
5'07/km410ᵉ scratch
Scratch
410ᵉ / 851
Top 48 %
Catégorie · ESM
18ᵉ / 28
Top 64 %
Genre · H
375ᵉ / 656
Top 57 %
Chrono net 1h42'21"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2016
La Côte de Granit Rose - 20 km
Route24 juil.· Lannion· 20 km
1h51'54"
5'36/km529ᵉ scratch
Scratch
529ᵉ / 905
Top 58 %
Catégorie · ESM
9ᵉ / 13
Top 69 %
Genre · H
466ᵉ / 688
Top 68 %
Chrono net 1h51'54"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2010
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - Course 5 Km
Route31 oct.· St-Pol-Morlaix· 5 km
23'15"RP
4'39/km66ᵉ scratch
2009
Courses Jeunes Et Handi Sport Taulé Morlaix - Course Benjamins
Route25 oct.· Taule Morlaix
11'11"
-28ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

La Fresn'N Run - 10 Km
Route2 août 2026· La fresnais· 10 kmCA154ᵉ
48'52"
Brest Running Tour - Semi
Route7 juin 2026· Brest· 21.1 kmES1204ᵉ
1h54'06"
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 8 Km
Route19 octobre 2025· 8 kmné en 2005ESM106ᵉ
35'04"
La Sinueuse- La Malouine - 10km
Route19 octobre 2025· Saint Malo· 10 kmné en 2009CAM202ᵉ
50'16"
Courir La Jules Verne Enedis - 5 Km Route
Route29 juin 2025· Amiens· 5 kmné en 1999SEM843ᵉ
28'12"
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin 2025· Caen· 21.097 kmM01527ᵉ
1h53'17"
Semi-Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route16 mars 2025· Salouel· 21.0975 kmné en 1999SEM158ᵉ
1h33'34"
Semi Marathon Rome Ostie (Ita) - 1/2 Marathon
Route2 mars 2025· Rome· 21.0975 kmné en 1998SEM838ᵉ
1h30'09"
Courir la Jules Verne - 5 km confirmé
Route23 juin 2024· 5 kmné en 1999SEH63ᵉ
19'21"
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route17 mars 2024· La rochelle· 21.1 kmJU985ᵉ
1h45'09"
La Corrida De Magné - 10 km
Route31 décembre 2023· Magne· 10 kmné en 2005JUM251ᵉ
45'14"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 novembre 2023· La Rochelle· 42.195 kmné en 1999SEM2022ᵉ
3h32'15"
Vredestein 20 Km De Paris - 20 Km Route
Route8 octobre 2023· Paris· 20 kmné en 1999SEM4078ᵉ
1h30'37"
Courses Des 4 Saisons D Ete D Amiens Metropole - 10 Km Route
Route2 juillet 2023· Amiens· 10 kmné en 1989SEM5ᵉ
44'00"
Semi-Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route19 mars 2023· Salouel· 21.0975 kmné en 1999SEM206ᵉ
1h43'20"
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route16 octobre 2022· Niort· 8 kmné en 2005JUM153ᵉ
35'56"
La Foulée Meudonnaise - 1km800 - Garçons
Route8 avril 2018· Meudon (92)· 1 kmPOM53ᵉ
8'20"
La Foulée Meudonnaise - 1km800 - Garçons
Route26 mars 2017· Meudon (92)· 1 kmPOM158ᵉ
9'33"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· Paris· 21.0975 kmné en 1989SEM10184ᵉ
1h47'38"
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