HélèneTANGAPREGASSAM

née en 1972
Homonyme ?
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Chiffres clés
62 courses
2011 à 2025
3h16'49"
RP Marathon
1h34'20"
RP Semi
41'16"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
3
2012
5
2013
7
2014
4
2015
4
2016
7
2017
4
2018
7
2019
2
2020
3
2021
5
2022
7
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h35'27"
4'46/km5 886ᵉ scratch
Scratch
5886ᵉ / 28950
Top 20 %
Catégorie · M3F
44ᵉ / 968
Top 5 %
Genre · F
740ᵉ / 11473
Top 6 %
Chrono net 1h35'27"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2024
Lyon Urban Trail - TRAIL CHRONO 25KM
Trail24 mars· Lyon· 25 km· 800 D+
3h02'33"
867ᵉ scratch
Chrono net 3h02'33"Vitesse 8,2 km/h
La Sagittaire | La Sagittaire Championnat du Val-de-Marne de Trail
Trail21 janv.· 21 km· 250 D+Cote 47
1h54'29"
167ᵉ scratch
Chrono net 1h54'29"Vitesse 11,0 km/h
2023
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h17'12"
4'40/km1 061ᵉ scratch
Scratch
1061ᵉ / 6554
Top 16 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 175
Top 3 %
Genre · F
48ᵉ / 1299
Top 4 %
Chrono net 3h17'24"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Vredestein 20 Km De Paris - 20 Km Route
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h34'52"
4'45/km2 126ᵉ scratch
Trail de la vallée de la Sélune
Trail8 juil.· 13 km· 470 D+
1h29'41"
55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 129
Top 43 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · F
5ᵉ / 23
Top 22 %
Chrono net 1h29'41"Vitesse 8,7 km/h
Trail de la Vallée de la Sélune | Trail des Biards
Trail8 juil.· 13 km· 470 D+Cote 46
1h31'33"
19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 49
Top 39 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
1ᵉ / 8
Top 13 %
Chrono net 1h31'33"Vitesse 8,5 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21.0975 km
1h36'56"
4'36/km6 905ᵉ scratch
Scratch
6905ᵉ / 45412
Top 15 %
Catégorie · M3F
17ᵉ / 1039
Top 2 %
Genre · F
599ᵉ / 16832
Top 4 %
Chrono net 1h36'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte | MINI THM
Trail26 févr.· 14 km· 710 D+Cote 46
1h35'48"
80ᵉ scratch
La Sagittaire | La Sagittaire Championnat du Val-de-Marne de Trail
Trail29 janv.· 22 km· 250 D+Cote 48
1h51'20"
103ᵉ scratch
Chrono net 1h51'20"Vitesse 11,9 km/h
2022
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route4 déc.· Valence· 42.195 km
3h16'49"RP
4'40/km6 718ᵉ scratch
Chrono net 3h16'49"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h30'36"
4'32/km2 353ᵉ scratch
Scratch
2353ᵉ / 17861
Top 13 %
Catégorie · M3F
11ᵉ / 593
Top 2 %
Genre · F
167ᵉ / 5513
Top 3 %
Chrono net 1h30'36"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Course Des Remparts - 18,356 km
Route2 oct.· Provins· 18.356 km
1h34'37"
5'09/km165ᵉ scratch
Chrono net 1h34'37"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Le Trophée Philippe Mahut - 26 km
Trail10 sept.· Fontainebleau· 26 km· 630 D+Cote 42
3h11'33"
299ᵉ scratch
Scratch
299ᵉ / 575
Top 52 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 15
Top 27 %
Genre · F
50ᵉ / 145
Top 34 %
Chrono net 3h11'33"Vitesse 8,1 km/h
Semi Marathon D'antony - 1/2 Marathon
Route27 mars· 21 km
1h44'56"
5'00/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 301
Top 28 %
Chrono net 1h44'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2021
Trail de Noel Ollioules | Trail de Noël en binôme
Trail12 déc.· 25 km· 1 540 D+Cote 44
4h04'25"
296ᵉ scratch
Route4châteaux - Course Femmes
Route21 nov.· ST REMY LES CHEVREUSE
1h30'57"
-19ᵉ scratch
Chrono net 1h30'57"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h28'21"
4'25/km459ᵉ scratch
Chrono net 1h28'21"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2020
Céven'Trail - Marathon de la Toureille - 42 km
Trail7 mars· Le Vigan· 42 km· 2 000 D+Cote 46
6h30'36"
104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 184
Top 57 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 10
Top 30 %
Genre · F
12ᵉ / 37
Top 32 %
Chrono net 6h30'35"Vitesse 6,5 km/h
Trail de la Galinette | Les Drailles de la Galinette
Trail26 janv.· Cadolive· 47 km· 2 100 D+Cote 50
7h05'14"
147ᵉ scratch
Chrono net 7h05'14"Vitesse 6,6 km/h
2019
20 km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h33'14"
4'40/km2 541ᵉ scratch
Scratch
2541ᵉ / 24397
Top 10 %
Catégorie · V1F
32ᵉ / 2157
Top 1 %
Genre · F
107ᵉ / 7489
Top 1 %
Chrono net 1h33'14"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Le Tour des Glaciers de la Vanoise
Trail7 juil.· Pralognan La Vanoise· 59 km· 3 000 D+Cote 49
10h57'44"
266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 501
Top 53 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 21
Top 33 %
Genre · F
18ᵉ / 50
Top 36 %
Chrono net 10h57'44"Vitesse 5,4 km/h
La 6666 | Saute Mouflon
Trail8 juin· Lamalou-les-Bains· 69.6 km· 4 160 D+Cote 51
13h12'35"
84ᵉ scratch
Ultra Trans Aubrac - 50 km
Trail20 avr.· Saint Geniez D'olt· 50 km· 1 422 D+Cote 51
6h33'06"
102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 523
Top 20 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 44
Top 14 %
Genre · F
11ᵉ / 115
Top 10 %
Chrono net 6h33'06"Vitesse 7,6 km/h
Trail du Petit Ballon
Trail17 mars· Rouffach· 54 km· 2 300 D+Cote 50
7h16'26"
428ᵉ scratch
Scratch
428ᵉ / 993
Top 43 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 56
Top 23 %
Genre · F
33ᵉ / 125
Top 26 %
Chrono net 7h16'26"Vitesse 7,4 km/h
Les Foulées Charentonnaises - 15 km
Route24 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h04'37"
4'18/km369ᵉ scratch
Scratch
369ᵉ / 2100
Top 18 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 114
Top 5 %
Genre · F
14ᵉ / 683
Top 2 %
Chrono net 1h04'37"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Trail des Pays des Monts
Trail9 févr.· Saint Jean De Monts· 24 km· 400 D+Cote 48
2h28'09"
153ᵉ scratch
Chrono net 2h28'09"Vitesse 9,7 km/h
2018
La Chouette et le Hibou
Route24 nov.· Cheptainville· 18 km
2h11'04"
7'17/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 457
Top 37 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 34
Top 12 %
Genre · F
11ᵉ / 86
Top 13 %
Chrono net 2h11'04"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
La Chouette et le Hibou
Trail24 nov.· 21 km· 464 D+Cote 47
2h11'04"
169ᵉ scratch
Marathon des Causses
Trail19 oct.· Millau· 38 km· 1 967 D+Cote 56
5h13'06"
103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 842
Top 12 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 89
Top 1 %
Genre · F
10ᵉ / 201
Top 5 %
Chrono net 5h13'06"Vitesse 7,3 km/h
Trail Hivernal de la Moselotte - 28 km
Trail18 févr.· Cornimont· 28 km· 1 430 D+Cote 47
4h11'30"
206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 400
Top 52 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 15
Top 33 %
Genre · F
22ᵉ / 66
Top 33 %
Chrono net 4h11'30"Vitesse 6,7 km/h
2017
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h18'56"
4'43/km918ᵉ scratch
Scratch
918ᵉ / 6090
Top 15 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 452
Top 3 %
Genre · F
37ᵉ / 1063
Top 3 %
Chrono net 3h18'56"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Paris· 21.0975 km
1h35'37"
4'32/km714ᵉ scratch
Scratch
714ᵉ / 4535
Top 16 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 340
Top 1 %
Genre · F
24ᵉ / 1235
Top 2 %
Chrono net 1h35'38"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Transquar De Beauvais - Semi
Route1 oct.· Beauvais· 21.0975 km
1h36'26"
4'34/km171ᵉ scratch
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail30 août· Courmayeur· 119 km· 7 199 D+Cote 51
27h19'30"
558ᵉ scratch
Scratch
558ᵉ / 1251
Top 45 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 59
Top 36 %
Genre · F
53ᵉ / 142
Top 37 %
Chrono net 27h19'30"Vitesse 4,4 km/h
La Montagn'Hard - 100 km
Trail8 juil.· St Nicolas De Veroce· 104 km· 8 500 D+Cote 49
29h40'47"
79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 116
Top 68 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
8ᵉ / 11
Top 73 %
Chrono net 29h40'47"Vitesse 3,5 km/h
Trail du Gypaète - La Gypaète - 53 km
Trail3 juin· Le Reposoir· 53 km· 3 400 D+Cote 57
9h22'07"
34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 144
Top 24 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · F
2ᵉ / 20
Top 10 %
Chrono net 9h22'07"Vitesse 5,7 km/h
Beaujolais Villages Trail - 35 km
Trail29 avr.· Le Perreon· 39 km· 2 000 D+Cote 53
4h56'49"
50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 210
Top 24 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · F
4ᵉ / 19
Top 21 %
Chrono net 4h56'49"Vitesse 7,9 km/h
2016
Grand Raid Reunion | Diagonale des Fous
Trail20 oct.· Saint Denis· 167 km· 9 900 D+Cote 38
62h36'23"
1 663ᵉ scratch
Trail du Four à Chaux - 26 km
Trail2 oct.· Nandy· 26 km· 375 D+Cote 54
2h01'45"
46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 380
Top 12 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 36
Top 3 %
Genre · F
2ᵉ / 66
Top 3 %
Chrono net 2h01'45"Vitesse 12,8 km/h
La Parisienne
Route11 sept.· Paris 15· 6.7 km
26'54"
4'01/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 28337
Top 1 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 7954
Top 1 %
Genre · F
18ᵉ / 28334
Top 1 %
Chrono net 26'54"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
La Montagn'Hard - 100 km
Trail2 juil.· St Nicolas De Veroce· 104 km· 8 800 D+Cote 47
29h53'31"
62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 95
Top 65 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · F
4ᵉ / 5
Top 80 %
Chrono net 29h53'31"Vitesse 3,5 km/h
2015
10 km de Rouen
Route11 oct.· Rouen· 10 km
41'58"
4'12/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 2693
Top 11 %
Catégorie · V1F
7ᵉ / 182
Top 4 %
Genre · F
15ᵉ / 734
Top 2 %
Chrono net 42'00"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Orsières - Champex - Chamonix
Trail27 août· Orsières· 53 km· 3 374 D+
8h31'04"
187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 1317
Top 14 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 105
Top 8 %
Genre · F
27ᵉ / 335
Top 8 %
Chrono net 8h31'04"Vitesse 6,2 km/h
La Montagn'Hard - 60 km
Trail4 juil.· St Nicolas De Veroce· 60 km
12h25'56"
60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 167
Top 36 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · F
6ᵉ / 24
Top 25 %
Chrono net 12h25'56"Vitesse 4,8 km/h
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
41'48"
4'11/km946ᵉ scratch
Chrono net 41'48"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2014
Corrida De Noël D'issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
41'41"
4'10/km756ᵉ scratch
Alésia Trail Côte d'Or - 51 km
Trail28 sept.· Alise Ste Reine· 51 km
6h01'30"
47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 182
Top 26 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 10
Top 30 %
Genre · F
3ᵉ / 16
Top 19 %
Chrono net 6h01'30"Vitesse 8,5 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 21.0975 km
1h34'20"RP
4'28/km868ᵉ scratch
Scratch
868ᵉ / 5759
Top 15 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 287
Top 2 %
Genre · F
39ᵉ / 921
Top 4 %
Chrono net 1h34'20"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Trail du Galibier - 41 km
Trail17 août· St Michel De Maurienne· 45 km
8h10'16"
80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 139
Top 58 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 9
Top 44 %
Genre · F
11ᵉ / 28
Top 39 %
Chrono net 8h10'16"Vitesse 5,5 km/h
Le Tour de l'Aiguille de la Vanoise
Trail6 juil.· Pralognan La Vanoise· 22 km
2h44'34"
32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 176
Top 18 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 18
Top 6 %
Genre · F
4ᵉ / 57
Top 7 %
Chrono net 2h44'34"Vitesse 8,0 km/h
La Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route29 juin· Paris· 10 km
41'21"
4'08/km336ᵉ scratch
L'Humarathon International - 10 km
Route13 avr.· Ivry Sur Seine· 10 km
42'13"
4'13/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 804
Top 17 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 56
Top 5 %
Genre · F
7ᵉ / 264
Top 3 %
Chrono net 42'13"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2013
Corrida De Noel D Issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route15 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
54'25"
5'27/km47ᵉ scratch
Corrida De Thiais - 10 Km Route
Route1 déc.· Thiais· 10 km
41'16"RP
4'08/km272ᵉ scratch
Foulees France Des Iles - 10 km
Route6 juil.· Paris· 10 km
45'09"
4'31/km280ᵉ scratch
10 Km Du Val De Marne - 10 Km Route
Route24 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
45'20"
4'32/km349ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
42'47"
4'17/km800ᵉ scratch
2012
Corrida International De Noel D Issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route16 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
45'02"
4'30/km510ᵉ scratch
10km Du Bois De Boulogne - 10 Km Route
Route29 avr.· Paris Bois De Boulogne· 10 km
44'48"
4'29/km414ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
46'55"
4'42/km1 024ᵉ scratch
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h46'48"
5'20/km8 160ᵉ scratch
Scratch
8160ᵉ / 20845
Top 39 %
Catégorie · SEF
343ᵉ / 2778
Top 12 %
Genre · F
562ᵉ / 4822
Top 12 %
Chrono net 1h46'48"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Goretex Transalpine-Run (Ger) - 276 km en 8 etapes
Route31 août 2019· Oberstdorf· 276 kmnée en 1972V1F229ᵉ
45h47'57"
La Transbaie - -LA TRANSBAIE
Route23 juin 2019· Saint Valery Sur Sommenée en 1972V1F701ᵉ
1h31'53"
Maxi-Race - Relais à 4
Route23 mai 2019· Annecynée en 1972V1F105ᵉ
7h01'57"
Evry Trail Urbain - Evry Trail Urbain - 25km
Trail17 mars 2018· Evry· 25 kmnée en 1972V1F92ᵉ
2h06'39"
La Parisienne - 6,6 km
Route10 septembre 2017· Paris· 6.6 kmnée en 1972V1F21ᵉ
29'18"
La Maisonnaise - 5 Km
Route27 septembre 2015· Maisons-Alfort· 5 kmnée en 1972V1F18ᵉ
21'17"
Angers Trails - Trail découverte
Trail8 juin 2014· Angersnée en 1972V1F25ᵉ
34'07"
Nogent Baltard - 10 km Nogent Baltard
Route11 mai 2014· Nogent Sur Marne· 10 kmnée en 1972V1F53ᵉ
41'36"
La Sagittaire - La Sagittaire Course
Route10 novembre 2013· Sucy En Brienée en 1972V1F69ᵉ
1h47'53"
La Maisonnaise - 5 Km
Route29 septembre 2013· Maisons Alfort· 5 kmnée en 1972V1F18ᵉ
21'21"
Ronde De Choisy - 10 Km Route
Route26 mai 2013· Choisy Le Roi· 10 kmnée en 1972V1F134ᵉ
44'56"
Nogent Baltard - 10 km
Route12 mai 2013· Nogent Sur Marne· 10 kmnée en 1972V1F95ᵉ
47'46"
Humarathon International - 10 Km Route
Route21 avril 2013· Ivry Sur Seine· 10 kmnée en 1972V1F230ᵉ
44'00"
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route13 avril 2013· Cabries· 10 kmnée en 1972V1F239ᵉ
45'38"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route9 octobre 2011· Paris· 20 kmnée en 1972SEF8259ᵉ
1h53'47"
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