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FrédéricTABAK

né(e) en 1969
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Courses par saison

1
2007
2
2008
3
2009
1
2010
2
2011
2
2012
4
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'54"
Corrida Du Plan D'eau - 10 km · 2 juin 2013 · couru 3 fois
44'5446'05200820092010201120122013
Semi
1h37'19"
↘ −16'59" depuis 2007
Semi Marathon De Val De Fensch - 1/2 Marathon · 19 juin 2016 · couru 16 fois
1h371h54200720092011201320152017
Marathon
3h29'04"
↘ −0'57" depuis 2012
All 2015 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h293h362012201420162018202020222024
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h29'04"RP
4'57/km2 806ᵉ scratch
Chrono net 3h29'04"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Marathon Ing De Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon Hommes
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
1h42'01"
4'50/km654ᵉ scratch
Chrono net 1h42'01"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42,2 km
3h36'50"
5'08/km2 572ᵉ scratch
Catégorie · M45
344ᵉ / 1393
Top 25 %
Genre · H
2361ᵉ / 8702
Top 27 %
Chrono net 3h36'50"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route30 avr.· Thionville· 21,1 km
1h38'35"
4'40/km237ᵉ scratch
2016
Semi Marathon De Val De Fensch - 1/2 Marathon
Route19 juin· Hayange· 21,1 km
1h37'19"RP
4'37/km40ᵉ scratch
Semi-Marathon de Thionville
Route24 avr.· Thionville· 21,1 km
1h38'07"
4'39/km351ᵉ scratch
Scratch
351ᵉ / 1431
Top 25 %
Catégorie · V1M
114ᵉ / 394
Top 29 %
Genre · H
337ᵉ / 1110
Top 30 %
Chrono net 1h38'07"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2015
Semi Marathon De Val De Fensch - 1/2 Marathon
Route21 juin· Hayange· 21,1 km
1h38'37"
4'40/km49ᵉ scratch
2014
Marathon Metz Mirabelle - Marathon
Route12 oct.· Metz· 42,2 km
3h30'18"
4'59/km355ᵉ scratch
Semi Marathon De Val De Fensch - 1/2 Marathon
Route15 juin· Hayange· 21,1 km
1h42'32"
4'52/km53ᵉ scratch
2013
Marathon Metz Mirabelle - Marathon
Route13 oct.· Metz· 42,2 km
3h32'56"
5'03/km380ᵉ scratch
Corrida Du Plan D'eau - 10 km
Route2 juin· Malling· 10 km
44'54"RP
4'29/km57ᵉ scratch
Semi-Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route14 avr.· Thionville· 21,1 km
1h42'25"
4'51/km236ᵉ scratch
Marathon De Luxembourg (Lux) - semi marathon masculin
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
1h42'18"
4'51/km676ᵉ scratch
Chrono net 1h42'18"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2012
Marathon de Metz
Route14 oct.· Metz· 42,2 km
3h30'01"
4'59/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 1100
Top 27 %
Catégorie · V1M
128ᵉ / 406
Top 32 %
Genre · H
287ᵉ / 978
Top 29 %
Chrono net 3h30'01"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
1h43'29"
4'54/km599ᵉ scratch
Chrono net 1h43'29"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2011
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route15 mai· Thionville· 21,1 km
1h39'07"
4'42/km503ᵉ scratch
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
1h37'32"
4'37/km467ᵉ scratch
Chrono net 1h37'32"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2010
Marathon Du Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon Hommes
Route15 mai· Luxembourg· 21,1 km
1h41'10"
4'48/km597ᵉ scratch
2009
Départementaux 57 Des 10 Km - 10 Km Route
Route7 juin· Saint-Avold· 10 km
46'05"
4'37/km149ᵉ scratch
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route19 avr.· Thionville· 21,1 km
1h40'30"
4'46/km300ᵉ scratch
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21,1 km
1h43'33"
4'54/km505ᵉ scratch
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2008
Foulées Du Zang - Foulées du Zang - 10 km
Route8 juin· Carling· 10 km
45'01"
4'30/km80ᵉ scratch
Foulées De Saint-Nabor (10 Km + Semi) - 1/2 Marathon
Route1 juin· Saint-Avold· 21,1 km
1h45'05"
4'59/km90ᵉ scratch
2007
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route15 avr.· Thionville· 21,1 km
1h54'18"
5'25/km499ᵉ scratch