RalphSZYMANOWSKY

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Courses par saison
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'25"
10 km Lauf · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h58'13"
↘ −20'27" depuis 2010
Halbmarathon · 14 octobre 2012 · couru 5 fois
1h582h18201020112012201320142015
Marathon
4h21'28"
Marathon de Muenchen · 13 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h59'45"
5'41/km2 810ᵉ scratch
Chrono net 1h59'45"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
53'25"RP
5'21/km765ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Route13 avr.· Leipzig· 21.0975 km
1h59'28"
5'40/km1 338ᵉ scratch
Chrono net 1h59'28"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h21'28"RP
6'12/km4 112ᵉ scratch
Chrono net 4h21'28"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h58'13"RP
5'36/km1 417ᵉ scratch
Chrono net 1h58'13"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h59'20"
5'39/km2 269ᵉ scratch
Chrono net 1h59'20"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
2h18'40"
6'34/km2 946ᵉ scratch
Chrono net 2h18'40"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h