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RalphSZYMANOWSKY

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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'25"
10 km Lauf · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h58'13"
↘ −20'27" depuis 2010
Halbmarathon · 14 octobre 2012 · couru 5 fois
1h582h18201020112012201320142015
Marathon
4h21'28"
Marathon de Muenchen · 13 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
10 km Lauf
Route12 oct.· Muenchen· 10 km
53'25"RP
5'21/km765ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h