HeikoSYNOFZIK

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'44"
10km - Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h50'46"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 2 fois
1h501h5120152016
Marathon-
jamais couru
2018
10km - Lauf
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 10 km
52'44"RP
5'16/km91ᵉ scratch
Chrono net 52'44"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h51'10"
5'16/km451ᵉ scratch
Chrono net 1h51'10"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h50'46"RP
5'15/km666ᵉ scratch
Chrono net 1h50'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h