JanSTROHDIEK

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Records & progression

5 km

23'43"

SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

4h26'10"

Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois

2017

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km

5h07'19"

7'17/km25 536ᵉ scratch

Chrono net 5h07'19"Brut 5h55'29"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h

2016

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

4h26'10"

6'18/km18 881ᵉ scratch

Chrono net 4h26'10"Brut 4h55'18"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h

SBK 5 km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

23'43"

4'45/km258ᵉ scratch

Chrono net 23'43"Brut 24'48"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h