RolandSTRENG

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'29"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 3 fois
1h471h5220152016201720182019
Marathon
3h27'42"
↘ −36'46" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
3h274h3520092011201320152017201920212023
2024
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h35'55"
6'32/km8 753ᵉ scratch
Chrono net 4h35'55"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2019
Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h52'52"
5'21/km501ᵉ scratch
Chrono net 1h52'52"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Halbmarathon
Route13 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h48'50"
5'10/km370ᵉ scratch
Chrono net 1h48'50"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h47'29"RP
5'06/km496ᵉ scratch
Chrono net 1h47'29"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2014
Marathon de Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 42.195 km
4h32'24"
6'27/km602ᵉ scratch
Chrono net 4h32'24"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h35'37"
5'07/km8 176ᵉ scratch
Chrono net 3h35'37"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h27'42"RP
4'55/km5 598ᵉ scratch
Chrono net 3h27'42"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h31'33"
5'01/km5 718ᵉ scratch
Chrono net 3h31'33"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h43'34"
5'18/km33 767ᵉ scratch
Chrono net 3h43'34"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'28"
5'48/km5 906ᵉ scratch
Chrono net 4h04'28"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h