JensSTREFLING

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Courses par saison
2
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'31"
↘ −2'28" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 3 fois
49'3151'59202320242025
Semi
1h49'48"
↘ −8'11" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
1h491h57202320242025
Marathon
4h34'07"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h34'07"RP
6'30/km20 510ᵉ scratch
Chrono net 4h34'07"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h49'48"RP
5'12/km8 773ᵉ scratch
Chrono net 1h49'48"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
51'29"
5'09/km2 624ᵉ scratch
Chrono net 51'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
49'31"RP
4'57/km1 593ᵉ scratch
Chrono net 49'31"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
51'59"
5'12/km2 075ᵉ scratch
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'59"
5'36/km9 405ᵉ scratch
Chrono net 1h57'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h