HolgerSTIEGHORST

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Courses par saison
1
2009
2010
2
2011
20112 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'46"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h41'14"
SEAT-Halbmarathon · 4 septembre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h16'31"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
SEAT-Halbmarathon
Route4 sept.· Darmstadt· 21.0975 km
1h41'14"RP
4'48/km214ᵉ scratch
Chrono net 1h41'14"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'46"RP
4'59/km698ᵉ scratch
Chrono net 49'46"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h16'31"RP
4'39/km1 035ᵉ scratch
Chrono net 3h16'31"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h