JosefSTEPPELER

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Records & progression

5 km

20'11"

↘ −0'39" depuis 2011

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 12 fois

10 km-

jamais couru

Semi

1h36'13"

Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2026

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'30"

4'06/km101ᵉ scratch

Chrono net 20'30"Brut 20'33"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h

2025

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'24"

4'05/km116ᵉ scratch

Chrono net 20'24"Brut 20'31"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h

2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'42"

4'08/km123ᵉ scratch

Chrono net 20'42"Brut 20'52"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h

2023

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'42"

4'08/km97ᵉ scratch

Chrono net 20'42"Brut 20'48"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h

2022

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'37"

4'07/km57ᵉ scratch

Chrono net 20'37"Brut 20'42"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h

2019

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h36'13"

4'34/km104ᵉ scratch

Chrono net 1h36'13"Brut 1h36'30"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h

2018

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

20'11"

4'02/km53ᵉ scratch

Chrono net 20'11"Brut 20'17"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h

2017

SBK 5km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'28"

4'06/km59ᵉ scratch

Chrono net 20'28"Brut 20'33"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h

2015

5 km Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

21'49"

4'22/km131ᵉ scratch

Chrono net 21'49"Brut 22'04"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h

2014

5 km Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

21'47"

4'21/km151ᵉ scratch

Chrono net 21'47"Brut 22'26"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h

2013

5km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

21'52"

4'22/km97ᵉ scratch

Chrono net 21'52"Brut 22'22"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h

2012

5 km Lauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'54"

4'11/km84ᵉ scratch

Chrono net 20'54"Brut 21'08"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h

2011

5 km Lauf

Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

20'50"

4'10/km80ᵉ scratch

Chrono net 20'50"Brut 20'54"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h