LenaSTEPHAN
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Courses par saison
22016
12017
52018
22019
2020
2021
2022
12023
42024
62025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km
19'57"
↘ −2'16" depuis 2016
10 km
42'00"
↘ −6'29" depuis 2016
Semi
1h32'31"
↘ −11'04" depuis 2018
Marathon-
jamais couru
2026
Championnat de France 10 km TroyesRoute10 mai· Troyes· 10 km43'48"
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
43'48"
Scratch
2809ᵉ / 4995
Top 56 %
Catégorie · SEF
253ᵉ / 611
Top 41 %
Genre · F
622ᵉ / 1995
Top 31 %
Chrono net 43'48"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Allure par km
2025
Course sur route 10 km
Route11 nov.· Montigny-le-Bretonneux· 10 km
42'04"
Parcourir Montigny - 10 kmRoute9 nov.· Montigny Le Bretonneux· 10 km42'00"RP
Parcourir Montigny - 10 km
Route9 nov.· Montigny Le Bretonneux· 10 km
42'00"RP
Scratch
265ᵉ / 940
Top 28 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 95
Top 6 %
Genre · F
20ᵉ / 289
Top 7 %
Chrono net 42'00"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2024
10km des Foulées MalakoffRoute3 févr.· Malakoff· 10 km42'55"
10km des Foulées Malakoff
Route3 févr.· Malakoff· 10 km
42'55"
Scratch
517ᵉ / 1241
Top 42 %
Catégorie · SEF
30ᵉ / 157
Top 19 %
Genre · F
48ᵉ / 367
Top 13 %
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2023
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km PerformanceRoute17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km44'18"
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
44'18"
Scratch
1396ᵉ / 2981
Top 47 %
Catégorie · SEF
123ᵉ / 450
Top 27 %
Genre · F
178ᵉ / 866
Top 21 %
Chrono net 44'18"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2019
35ème Foulée D'aubergenville - 10 Km RouteRoute24 mars· Aubergenville· 10 km43'44"
35ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route24 mars· Aubergenville· 10 km
43'44"
Catégorie · SEF
45ᵉ / 124
Top 36 %
Chrono net 43'44"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2018
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route16 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
42'27"
Foulées Drouaises - 10kmRoute9 sept.· Dreux (28)· 10 km52'16"
Foulées Drouaises - 10km
Route9 sept.· Dreux (28)· 10 km
52'16"
Catégorie · SEF
9ᵉ / 37
Top 24 %
Chrono net 52'16"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Foulees Cachanaises - 10 Km Route
Route27 mai· Cachan· 10 km
47'16"
La Rolivaloise - 10 km course
Route18 mars· Val De Reuil· 10 km
50'18"
2016
La Ronde Pédestre de Vélizy - 10kmRoute16 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km48'29"
La Ronde Pédestre de Vélizy - 10km
Route16 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km
48'29"
Catégorie · ESF
5ᵉ / 7
Top 71 %
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
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2026
L'Audengeoise - La Petite Audengeoise - 6km
Route29 mars 2026· Audenge (33)· 6 kmCAF309ᵉ
54'05"
2024
Corrida de Lanvollon
Route7 décembre 2024· LanvollonM0193ᵉ
50'36"
2023
20km De La Côte De Granit Rose - 20 Km Route
Route23 juillet 2023· Perros Guirec· 20 kmnée en 1990SEF966ᵉ
1h54'01"
2020
Tout Betton Court - 5 Km Route
Route2 février 2020· Betton· 5 kmnée en 1981M0F239ᵉ
37'42"
2017
Semi Marathon De Berlin (Ger) - 1/2 Marathon
Route2 avril 2017· Berlin· 21,1 kmnée en 1990SEF565ᵉ
1h43'52"
2016
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route9 octobre 2016· Rennes· 10 kmnée en 1990SEF4555ᵉ
1h03'41"
2015
Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route11 octobre 2015· Rennes· 10 kmnée en 1990SEF4787ᵉ
1h02'05"
Les Foulees Briochines - LA CITROEN ST-BRIEUC 10 KM
Route4 octobre 2015· St-Brieuc· 10 kmnée en 1990SEF421ᵉ
1h00'18"