JanSTENGER

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Courses par saison
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1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'34"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 3 fois
25'3428'23202320242025
10 km-
jamais couru
Semi
2h11'10"
Laufen Halbmarathon · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h11'10"RP
6'13/km785ᵉ scratch
Chrono net 2h11'10"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h