JanSTEFFGEN

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'15"
10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014 · couru 3 fois
52'1553'4420142015201620172018
Semi
2h10'47"
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h10'47"RP
6'12/km939ᵉ scratch
Chrono net 2h10'47"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
53'44"
5'22/km463ᵉ scratch
Chrono net 53'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
53'34"
5'21/km397ᵉ scratch
Chrono net 53'34"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
52'15"RP
5'14/km345ᵉ scratch
Chrono net 52'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h