HelgaSTEFFENS

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Records & progression

5 km

44'44"

Walking 5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 5 fois

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

55'41"

11'08/km

Chrono net 55'41"Brut 56'54"Allure 11'08/kmVitesse 5,4 km/h

2024

MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

56'59"

11'24/km

Chrono net 56'59"Brut 1h13'23"Allure 11'24/kmVitesse 5,3 km/h

2017

Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km

47'03"

9'25/km91ᵉ scratch

Chrono net 47'03"Brut 48'26"Allure 9'25/kmVitesse 6,4 km/h

2016

Mbörso-Computer-Nordic-Walking

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf

51'02"

-128ᵉ scratch

Chrono net 51'02"Brut 52'16"

2014

5 km Walking

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

46'30"

9'18/km86ᵉ scratch

Chrono net 46'30"Brut 47'37"Allure 9'18/kmVitesse 6,5 km/h

2011

Walking 5 km Lauf

Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

44'44"

8'57/km48ᵉ scratch

Chrono net 44'44"Brut 44'54"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h