RalfSTEFFAN

né(e) en 1963
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Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'38"
Kaufland 10km-Lauf · 19 juin 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h26'38"
↘ −2h08'31" depuis 2010
Sparkasse Marathon der 3 Länder am Bodensee · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
3h265h3520102012201420162018202020222024
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h42'34"
5'16/km4 309ᵉ scratch
Chrono net 3h42'34"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Kaufland 10km-Lauf
Route19 juin· Stuttgart· 10 km
58'38"RP
5'52/km371ᵉ scratch
Chrono net 58'38"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Weinbergrunde - 57 km
Routedate à préciser· Deutschland Tour Jedermann· 57 km
12h05'02"
12'43/km734ᵉ scratch
Chrono net 12h05'02"Allure 12'43/kmVitesse 4,7 km/h
2013
Sparkasse Marathon der 3 Länder am Bodensee
Routedate à préciser· Bregenz· 42.195 km
3h26'38"RP
4'54/km181ᵉ scratch
Chrono net 3h26'38"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h43'56"
5'18/km9 690ᵉ scratch
Chrono net 3h43'56"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2010
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon
Route11 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h35'09"
7'57/km2 906ᵉ scratch