ThomasSTANIENDA

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Courses par saison
2
2010
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'12"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h13'23"
↘ −51'25" depuis 2010
Mainova Frankfurt Marathon - Staffel · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h134h0420102012201420162018202020222024
2024
Mainova Frankfurt Marathon - Staffel
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h13'23"RP
4'35/km9ᵉ scratch
Chrono net 3h13'23"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'12"RP
4'55/km646ᵉ scratch
Chrono net 49'12"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h04'48"
5'48/km6 387ᵉ scratch
Chrono net 4h04'48"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h04'48"
5'48/km4 116ᵉ scratch
Chrono net 4h04'48"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h