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MartaSROKA

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
3
2019
1
2020
3
2021
3
2022
7
2023
4
2024
7
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
22'59"
↘ −17'13" depuis 2022
5 km Lauf · 16 mai 2026 · couru 6 fois
22'5944'1520222023202420252026
10 km
51'33"
↘ −5'31" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 14 fois
51'3359'50200920112013201520172019202120232025
Semi
1h50'02"
↘ −27'10" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h502h1720222023202420252026
Marathon
1h38'25"
↘ −2h38'40" depuis 2017
Mass · 23 avril 2023 · couru 10 fois
1h385h3020172019202120232025
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
22'59"RP
4'36/km49ᵉ scratch
Chrono net 22'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
44'15"
8'51/km561ᵉ scratch
Chrono net 44'15"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
5 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
24'46"
4'57/km109ᵉ scratch
Chrono net 24'46"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
30'32"
6'06/km624ᵉ scratch
Chrono net 30'32"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2023
5km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
25'57"
5'11/km101ᵉ scratch
Chrono net 25'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2022
5km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 5 km
40'12"
8'02/km1 377ᵉ scratch
Chrono net 40'12"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h