ThomasSPRUNG

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Courses par saison
1
2011
2
2012
3
2013
1
2014
2015
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'06"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
50'0654'552013201520172019202120232025
Semi
1h44'56"
↘ −15'05" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
1h442h0020122013201420152016201720182019
Marathon
54'47"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
54'55"
5'30/km1 080ᵉ scratch
2019
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
31'05"
-518ᵉ scratch
Chrono net 31'05"
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h44'56"RP
4'58/km1 321ᵉ scratch
Chrono net 1h44'56"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
29'41"
-551ᵉ scratch
Chrono net 29'41"
2017
Olympic Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
2h41'39"
-1 143ᵉ scratch
Chrono net 2h41'39"
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h51'46"
5'18/km2 196ᵉ scratch
Chrono net 1h51'46"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
50'20"
5'02/km276ᵉ scratch
Chrono net 50'20"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Sprintdistanz Jedermann (Samstag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
1h27'19"
-487ᵉ scratch
Chrono net 1h27'19"
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
54'47"RP
1'18/km705ᵉ scratch
Chrono net 54'47"Allure 1'18/kmVitesse 46,2 km/h
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
50'06"RP
5'01/km321ᵉ scratch
Chrono net 50'06"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2012
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h27'37"
-657ᵉ scratch
Chrono net 1h27'37"
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
2h00'01"
5'41/km732ᵉ scratch
Chrono net 2h00'01"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2011
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h32'32"
-1 131ᵉ scratch
Chrono net 1h32'32"