SimonSPROCK

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Courses par saison
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'39"
↘ −2'03" depuis 2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 3 fois
40'3942'42202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
40'39"RP
4'04/km168ᵉ scratch
Chrono net 40'39"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'48"
4'11/km207ᵉ scratch
Chrono net 41'48"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h16'52"
9'29/km242ᵉ scratch
Chrono net 10h16'52"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'42"
4'16/km255ᵉ scratch
Chrono net 42'42"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h00'55"
9'15/km286ᵉ scratch
Chrono net 10h00'55"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h