RainerSPREHE

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Courses par saison

2016

2017

2018

20182 courses2 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

10'06"

10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h30'02"

↘ −3'50" depuis 2016

Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 2 fois

Marathon

3h34'10"

Berlin Marathon · 16 septembre 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

2018

Berlin Marathon

Route16 sept.· Berlin· 42.195 km

3h34'10"RP

5'05/km6 873ᵉ scratch

Chrono net 3h34'10"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h30'02"RP

4'16/km125ᵉ scratch

Chrono net 1h30'02"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h

2016

10 km Hauptlauf

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km

10'06"RP

1'01/km100ᵉ scratch

Chrono net 10'06"Allure 1'01/kmVitesse 59,4 km/h

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h33'52"

4'27/km205ᵉ scratch

Chrono net 1h33'52"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h