RainerSPREHE

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Courses par saison
2
2016
2017
2
2018
20182 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
10'06"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h30'02"
↘ −3'50" depuis 2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 2 fois
1h301h33201620172018
Marathon
3h34'10"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h30'02"RP
4'16/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h30'02"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h33'52"
4'27/km205ᵉ scratch
Chrono net 1h33'52"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h