HolgerSPRANG

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Courses par saison
1
2008
1
2009
2010
2
2011
3
2012
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km
25'14"
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h26'01"
↘ −32'27" depuis 2008
Marathonlauf · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
3h263h582008200920102011201220132014
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h57'08"
5'37/km439ᵉ scratch
Chrono net 3h57'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Olne-Spa-Olne
Route25 nov.· Olne· 69 km
10h18'09"
8'58/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 403
Top 95 %
Catégorie · V1M
131ᵉ / 135
Top 97 %
Genre · H
344ᵉ / 359
Top 96 %
Chrono net 10h18'09"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
100 km de Bienne
Route8 juin· Bienne· 100 km
10h58'14"
6'35/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 1063
Top 26 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 282
Top 42 %
Genre · H
259ᵉ / 894
Top 29 %
Chrono net 10h58'14"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h26'01"RP
4'53/km246ᵉ scratch
Chrono net 3h26'01"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h27'39"
4'55/km304ᵉ scratch
Chrono net 3h27'39"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
25'14"RP
5'03/km38ᵉ scratch
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h38'01"
5'10/km6 858ᵉ scratch
Chrono net 3h38'01"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
3h58'28"
5'39/km13 808ᵉ scratch
Scratch
13808ᵉ / 35732
Top 39 %
Catégorie · SEM
8212ᵉ / 16750
Top 49 %
Genre · H
12506ᵉ / 28327
Top 44 %
Chrono net 3h58'28"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h