FrankSPRAKEL

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Courses par saison
1
2022
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h34'55"
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h14'46"
Enschede Marathon - Elektramat Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
2026
2026
Enschede Marathon - Elektramat Marathon
Route12 avr.· Enschede· 42.2 km
4h14'46"RP
6'02/km2 375ᵉ scratch
Enschede Marathon - Elektramat Marathon
Route12 avr.· Enschede· 42.2 km
4h14'46"
6'02/km2 003ᵉ scratch
2025
Menzis Singelloop Enschede 2025 - Koopmans Dubbele Singelloop
Route14 sept.· Enschede· 16.1 km
1h20'27"
5'00/km344ᵉ scratch
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h34'55"RP
7'21/km13 854ᵉ scratch
Catégorie · Msen
3855ᵉ / 3955
Top 97 %
Genre · H
8542ᵉ / 8866
Top 96 %
Chrono net 2h34'55"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h