RolfSPODEN

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h09'19"
Halbmarathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
2h092h1120152016
Marathon
2h29'41"
Skinfit-Halbmarathon · 7 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Skinfit-Halbmarathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
2h29'41"RP
3'33/km1 427ᵉ scratch
Chrono net 2h29'41"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h11'41"
6'14/km3 257ᵉ scratch
Chrono net 2h11'41"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2015
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h09'19"RP
6'08/km3 425ᵉ scratch
Chrono net 2h09'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h