DietmarSPODEN

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'13"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h13'10"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
3h133h4220112012201320142015
2015
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h42'12"
5'16/km214ᵉ scratch
Chrono net 3h42'12"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2014
Einzelstarter
Route3 août· Gluecksburg
13h23'46"
-345ᵉ scratch
Chrono net 13h23'46"
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h13'10"RP
4'35/km159ᵉ scratch
Chrono net 3h13'10"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
1h07'13"RP
6'43/km636ᵉ scratch
Chrono net 1h07'13"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h