HelenaSPIRER

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Courses par saison
2
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h59'51"
Halbmarathon · 22 mai 2016 · couru 2 fois
1h592h022016201720182019202020212022
Marathon
1h35'27"
innogy Seerunde · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h02'10"
5'47/km177ᵉ scratch
Chrono net 2h02'10"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h59'51"RP
5'41/km166ᵉ scratch
Chrono net 1h59'51"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h35'27"RP
2'16/km57ᵉ scratch
Chrono net 1h35'27"Allure 2'16/kmVitesse 26,5 km/h