FrédéricSPINA

né en 1990
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Chiffres clés
19 courses
2017 à 2026
3h13'49"
RP Marathon
1h17'57"
RP Semi
38'57"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2017
2018
2019
2020
2021
3
2022
5
2023
4
2024
1
2025
5
2026
20265 courses2 route3 trail
2026
Vars Mountain Trail - Les 5 cols
Route24 juil.· Vars
3h15'41"
-48ᵉ scratch
Nice Semi-Marathon International - SEMI-MARATHON
Route19 avr.· 21.1 km
1h17'57"RP
3'42/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 7307
Top 1 %
Catégorie · M0H
18ᵉ / 553
Top 3 %
Genre · H
79ᵉ / 4094
Top 2 %
Chrono net 1h17'57"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Grand Trail du Garlaban | X Trail
Trail29 mars· 28 km· 1 700 D+Cote 54
3h27'48"
7'25/km26ᵉ scratch
La Ronde des Mineurs | Le Trail des Mineurs
Trail8 mars· Greasque· 27 km· 1 100 D+Cote 55
2h51'43"
6'22/km29ᵉ scratch
Trail de la Galinette | La Petite Galinette
Trail25 janv.· 13950 Cadolive· 12 km· 800 D+Cote 54
1h26'55"
7'15/km27ᵉ scratch
2025
Trail des Lacs d'Orcières | Trail du Qeyrelet
Trail2 août· Merlette· 10 km· 550 D+Cote 51
1h07'06"
6'43/km24ᵉ scratch
2024
LA VAR BANDOL CLASSIC DE NOEL 2024 - Bandol Classic
Route14 déc.
52'24"
-28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 363
Top 8 %
Catégorie · M0H
3ᵉ / 38
Top 8 %
Genre · H
28ᵉ / 228
Top 12 %
Chrono net 52'24"
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h27'52"
4'24/km984ᵉ scratch
Scratch
984ᵉ / 19609
Top 5 %
Chrono net 1h27'52"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
3h51'01"
5'28/km3 607ᵉ scratch
Scratch
3607ᵉ / 17364
Top 21 %
Chrono net 3h51'01"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
PromClassic
Route7 janv.· 10 km
38'57"RP
3'54/km971ᵉ scratch
Scratch
971ᵉ / 8171
Top 12 %
Catégorie · SEH
408ᵉ / 1564
Top 26 %
Genre · H
897ᵉ / 4990
Top 18 %
Chrono net 38'57"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2023
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route3 déc.· Valence· 42.195 km
3h13'49"RP
4'36/km8 459ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h52'54"
5'39/km7 461ᵉ scratch
Scratch
7461ᵉ / 19200
Top 39 %
Chrono net 1h52'54"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
LA NOCTURNE DE PUYRICARD 2023 - 10 km
Route24 juin· AIX EN PROVENCE· 10 km
43'48"
4'23/km90ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· 42.195 km
3h29'33"
4'58/km10 081ᵉ scratch
Scratch
10081ᵉ / 50800
Top 20 %
Catégorie · SEM
4089ᵉ / 13350
Top 31 %
Genre · H
9349ᵉ / 37760
Top 25 %
Chrono net 3h29'33"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
LA FUVELAINE 2023 - 15.2 km
Route8 janv.· Fuveau· 15.2 km
1h18'35"
5'10/km130ᵉ scratch
2022
Course sur route 8 km
Route20 nov.· Aix-en-Provence· 8 km
34'49"
4'21/km124ᵉ scratch
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h51'11"
5'34/km5 651ᵉ scratch
Scratch
5651ᵉ / 17980
Top 31 %
Catégorie · SEM
1786ᵉ / 3610
Top 49 %
Genre · H
4889ᵉ / 12171
Top 40 %
Chrono net 1h51'11"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
AIX EN FOULEES 2022 - 10 KM
Route9 oct.· AIX EN PROVENCE· 10 km
47'17"
4'44/km182ᵉ scratch
2017
Aix en Foulées - 10 km
Route16 avr.· Aix En Provence· 10 km
49'32"
4'57/km290ᵉ scratch
Scratch
290ᵉ / 909
Top 32 %
Catégorie · SEM
150ᵉ / 290
Top 52 %
Genre · H
263ᵉ / 566
Top 46 %
Chrono net 49'21"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h

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Vars Mountain Trail - Les 5 cols
Route24 juillet 2026· Varsné en 1990M0M48ᵉ
3h15'41"
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route19 avril 2026· Nicené en 1990M0M81ᵉ
1h17'57"
Grand Trail Du Garlaban - X TRAIL
Trail29 mars 2026· Roquevairené en 1990M0M26ᵉ
3h27'48"
La Ronde Des Mineurs 2026 - Le Trail Des Mineurs
Trail8 mars 2026· Greasquené en 1990M0M29ᵉ
2h51'43"
Trail De La Galinette - La petite Galinette 12km
Trail25 janvier 2026· Cadolivené en 1990M0M27ᵉ
1h26'55"
41e Course Algernon - 10km course
Route12 octobre 2025· Marseillené en 1973M3M1056ᵉ
1h05'16"
Trails Des Lacs D'orcières - Trail du Queyrelet
Trail2 août 2025· Merlettené en 1990M0M24ᵉ
1h07'06"
Semi Marathon De Nîmes - 1/2 Marathon
Route1 mai 2025· Nimesné en 1990M0M93ᵉ
1h24'20"
Les Foules San Priotes - 1/2 Marathon
Route16 février 2025· Saint Priestné en 1990M0M73ᵉ
1h26'44"
Bandol Classic De Noel - Bandol Classic de Noël 11,500 Km
Route14 décembre 2024· Bandolné en 1990M0M28ᵉ
52'24"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2024· Marseillené en 1990M0M820ᵉ
1h27'52"
Prom'classic - 10 Km Route
Trail7 janvier 2024· Nicené en 1990SEM1100ᵉ
38'57"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route2 avril 2023· Parisné en 1990SEM13235ᵉ
3h29'33"
Le Semi De Cannes - 1/2 Marathon
Route5 mars 2023· Cannesné en 1990SEM426ᵉ
1h34'07"
La Fuvelaine 2023 (31èMe éDition) - Grand parcours 15.2 kms D/298m
Route8 janvier 2023· Fuveauné en 1990SEM128ᵉ
1h18'35"
Montée De Sainte Anne - La Montée de Ste Anne 15.2 kms D/330M
Route4 décembre 2022· Lambescné en 1990SEM74ᵉ
1h15'16"
Les Bacchantes Aix-En-Provence - 8 kms
Route20 novembre 2022· Aix En Provencené en 1990SEM124ᵉ
34'49"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2022· Marseillené en 1990SEM5509ᵉ
1h51'11"
Aix En Foulees - 10 Km Route
Route9 octobre 2022· Aix En Provencené en 1990SEM182ᵉ
47'17"
Carro-Carry - 14.270 kms
Route25 septembre 2022· Carry Le Rouetné en 1990SEM574ᵉ
1h14'55"
Trail Hermes Frejus Esterel - 10km
Trail7 avril 2019· Frejusné en 1959V3M326ᵉ
1h35'42"
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