FrankSPIES

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'45"
↘ −0'32" depuis 2012
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
1h522h242012201320142015201620172018
Marathon
4h03'07"
↘ −5'43" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
4h034h08200920102011
2018
Semi de Vienna
Route22 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h24'25"
6'51/km6 749ᵉ scratch
Chrono net 2h24'25"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2016
Skinfit-Halbmarathon
Route9 oct.· Bregenz· 21.0975 km
2h03'08"
5'50/km1 233ᵉ scratch
Chrono net 2h03'08"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Bregenz· 21.0975 km
1h52'45"RP
5'21/km1 085ᵉ scratch
Chrono net 1h52'45"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h53'17"
5'22/km1 095ᵉ scratch
Chrono net 1h53'17"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h03'07"RP
5'46/km13 877ᵉ scratch
Chrono net 4h03'07"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h08'50"
5'54/km6 337ᵉ scratch
Chrono net 4h08'50"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h