IlkaSPERR

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h14'47"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
1h141h152011201220132014
Semi-
jamais couru
Marathon
1h14'29"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h15'23"
7'32/km1 097ᵉ scratch
Chrono net 1h15'23"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h14'29"RP
1'46/km1 085ᵉ scratch
Chrono net 1h14'29"Allure 1'46/kmVitesse 34,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'47"RP
7'29/km749ᵉ scratch
Chrono net 1h14'47"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h