AlexanderSPENGLER

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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
2
2016
2017
3
2018
20183 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'24"
Halbmarathon · 3 juin 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
19'36"
Das Zehntel (Kinderlauf) · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
19'363h5920112012201320142015201620172018
2018
Halbmarathon
Route3 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'24"RP
4'48/km233ᵉ scratch
Chrono net 1h41'24"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
3h59'53"
5'41/km865ᵉ scratch
Chrono net 3h59'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h55'23"
2'44/km576ᵉ scratch
Chrono net 1h55'23"Allure 2'44/kmVitesse 21,9 km/h
2016
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h36'30"
5'08/km109ᵉ scratch
Chrono net 3h36'30"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
WAZ Citylauf Essen 7,3km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 7.3 km
37'06"
5'05/km53ᵉ scratch
Chrono net 37'06"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2015
7,5km - Lauf
Route17 mai· Gelsenkirchen· 7.5 km
37'32"
5'00/km80ᵉ scratch
Chrono net 37'32"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2011
Das Zehntel (Kinderlauf)
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
19'36"RP
0'28/km275ᵉ scratch
Chrono net 19'36"Allure 0'28/kmVitesse 129,2 km/h