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LizSPELLEN

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Courses par saison

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2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
36'20"
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper · 27 mai 2023 · couru 2 fois
2023
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
30'34"
↘ −3h28'55" depuis 2008
Edmonton Marathon · 16 août 2026 · couru 2 fois
30'343h592008201020122014201620182020202220242026
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
36'20"RP
7'16/km2 650ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route27 mai· Ottawa· 5 km
36'20"
7'16/km1 187ᵉ scratch