NicolasSPANOS

né(e) en 1984
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Courses par saison
2
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2
2012
1
2013
20131 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'33"
↘ −1'33" depuis 2012
10km National De La Torche - Pont L'abbe - 10 Km Route · 6 octobre 2013 · couru 3 fois
57'331h1220122013
Semi
2h04'38"
↘ −1'45" depuis 2005
Semi Marathon De Liffré - 1/2 Marathon · 3 avril 2005 · couru 2 fois
2h042h062005
Marathon-
jamais couru
2013
10km National De La Torche - Pont L'abbe - 10 Km Route
Route6 oct.· Pont L'abbe· 10 km
57'33"RP
5'45/km725ᵉ scratch
2012
Foulées Hivernales - Foulées 10 km
Route23 déc.· Guidel· 10 km
1h12'17"
7'14/km418ᵉ scratch
La Cap Coz - Course 10 km
Route9 sept.· Saint Evarzec· 10 km
59'06"
5'55/km396ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Liffré - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Liffre· 21.1 km
2h04'38"RP
5'54/km940ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 km
2h06'23"
5'59/km10 076ᵉ scratch

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Foulées Du Bono - 102 èmes foulées
Route6 avril 2026· Le Bononé(e) en 1984M1M223ᵉ
1h04'07"
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